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想克服焦虑 ， 首先应该接纳自己建立自信
但这里的自信是对自己的
而非和他人去比较
就像我们没有必要
和那些明星姐姐们做比较一样
这样的比 ， 只会给自己凭添焦虑
我们没必要和明星学医美
学上百万的护肤费用
但是可以学习健康的饮食
学习身材保养的秘诀
在自己能力和时间允许的情况下
努力做到最好其实就够了
\04不管几岁 ， 都要享受生活
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年龄其实是一个相对的概念
在我刚毕业的时候
我觉得我已经成熟了
年轻人是那些校园里青涩的学生
但我现在已经26岁了
上周新认识了一个03年的小妹妹
我也会感叹 ， 真的好年轻哦 ， 然后觉得自己老了
可是 ， 我的身边40岁的姐姐
还是会对我说 ， 才26岁真是年轻呢
年龄这件事是相对的
但无论成长到多少岁
此时此刻的自己都是最年轻的自己
所以希望和我一样有焦虑情绪的朋友们
【浪姐|看了浪姐3，不到30的我，开始年龄焦虑了……】不要焦虑 ， 不管几岁 ， 都要享受生活呀！
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