?如果你的BMI和腰围都正常 ， 那在健康状况这一衡量维度来看 ， 你完全没有减肥的必要！
三、理想身材可能并不存在
最近乐于展示自己“美好肉体”的自信男男女越来越多 ， 这是一种很好的现象 。 但是大家千万不要因为看到「别人太好」 ， 而产生「我不好」的心理 。
昨天小九也提到过 ， 网上的那些美图 ， 无论明星爱豆还是网红大咖 ， 所有人都倾向于展示自己最好的一面 。 （放大自己的优势这点可以学习）
?而且就算是他们那种用心打造出来的美好形象 ， 也难免会被嘴刁的人挑刺 。 更何况我们这些常年为工作、生活奔波忙碌的人 ， 不蓬头垢面就不错了 ， 更别说去追求毫无瑕疵的“完美形象”啦！
当然 ， 小九还是鼓励大家为了更健康的身体努力减肥 ， 为了更挺拔的姿态努力锻炼 ， 去追求更健美的曲线 ， 更有力量的身体状态 。
但完全没必要为了追求网络上的理想身材而让自己陷入焦虑和自我怀疑 ， 更不要为了消灭肉肉伤害自己 。
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