文章图片
人到中年 ， 该有的社会地位有了 ， 想赚的钱也赚到了 ， 心态成熟了 ， 事业达到顶峰 ， 看似人生赢家了 ， 殊不知新的艰难险阻又出现了 ， 首当其冲的 ， 就是健康问题 。
有多少中年人 ， 看着体检报告里一项一项的异常 ， 心里忐忑不安 ， 逐条分析 ， 一一查询 ， 哪些是常见病 ， 哪些是慢性病 ， 哪些要紧 ， 必得去医院里看一看 ， 哪些不要紧 ， 还可以再拖一拖 。
前半生 ， 为了事业、理想 ， 不顾一切地打拼 ， 直到岁月将皱纹刻在脸上 ， 将黑发染上灰白 。
【人到中年 人生后半场，一定要保重身体，保住健康】青春一去不复返 ， 激情褪去后 ， 如何善待自己的身体 ， 健健康康地活着 ， 是我们必须要做的事情 。
活得长久 ， 才是人生赢家 ， 人生后半场 ， 拼的是健康 。
文章图片
王姐46岁 ， 是单位的出纳 ， 有一次单位组织体检 ， 王姐查出了一些增生和结节之类的病灶 。
她本想着请一段时间病假 ， 去医院好好看看 ， 结果单位说太忙 ， 就是不给假 ， 王姐直接办了离职 ， 潇洒地结束了她的职业生涯 。
很多人都劝她不要因小失大 ， 再熬几年就退休了 ， 现在辞职太划不来了 。
可王姐还是坚持离开 ， 她说：
自己都这个岁数了 ， 再也不愿像年轻人那样卖命了 。 生病了 ， 就好好看病 ， 好好保养 ， 不然真等到发展成绝症 ， 钱花了 ， 命没了 ， 老公还能再娶别的女人 ， 可一双儿女就成了没妈的孩子 ， 自己辛辛苦苦一辈子 ， 什么也没享受到 ， 不甘心呀……
是的 ， 人这一辈子 ， 健康是1 ， 财富、权势、学识、人脉等等都是后面的0 ， 1倒下了 ， 后面的0再多 ， 也没有任何意义 。
人生后半场 ， 一定要保重身体 ， 保住健康 。
文章图片
一、凡事量力而行
中医的说法 ， 很多病都是气出来的 。
上了岁数的人 ， 体力和精力都在下降的过程中 ， 无论是工作上 ， 还是生活中 ， 都不要再与年轻人较劲了 。
工作上 ， 小伙子必然要替代老家伙 ， 事业的巅峰过去了 ， 就不需要我们再用余生去拼 ， 也不必失落 ， 坦然接受事物的自然规律 ， 平和的心态 ， 最有利于身体健康 。
生活中 ， 对于中年人来说 ， 挑战最大的就是儿女的教育问题 ， 尤其是这个内卷十分严重的时代 ， 作为家长 ， 都不由得紧张和焦虑起来 。
在网上 ， 有很多看孩子写作业被气得流泪、气出了心脏病的老母亲 。 其实真的没必要 ， 学习这件事 ， 说白了 ， 天赋也很重要 ， 就算做父母的气死 ， 也不会有什么显著的效果 。
莫不如凡事量力而行 ， 尽心就好 ， 做好自己该做的 ， 把自己还给自己 ， 把别人还给别人吧 。
文章图片
二、养成良好的作息规律
人生后半场 ， 注意身体 ， 养成良好的作息规律 ， 不要熬夜！
说到这里 ， 不得不提到一个让许多人上瘾的坏习惯：玩手机 。
不仅是年轻人 ， 还是很多中老年人 ， 也迷上了手机 。
上次去姑姑家 ， 看到姑姑一个人在忙 ， 买菜做饭 ， 而姑父一直窝在沙发上 ， 拿着手机 ， 一边充着电一边刷视频一边抽烟 ， 两三个小时 ， 除了熄灭烟头 ， 就没挪动过地方 。
经验总结扩展阅读
- 卷首语中年人生是拾级而上 人生过往皆是浮云，想要余生过得更好，就要从现在开始
- 记忆是无法欺骗的 人生百态，唯有自渡，轻装前行，唯有放下
- 女人到了中年 人到中年，不要再执念于情爱
- 人生在世 人生在世，万事万物都有属于自己的宿命轮回
- 文一藻作家老舍说：“个人内心的痛苦是...|人生很长，要学会取悦自己；人生苦短，要学会珍惜自己
- 关注心静 心安后，才能心容万物，看淡人生中的起起落落
- 《庄子·则阳》中有句话：“丘山积卑而为高<strong...|人生，若不经历风雨，怎可见彩虹？
- 用平和、清醒的心态观世界 用平和、清醒的心态观世界，就能找到每一段人生的答案
- |人生的意义难道就是上班、还房贷车贷、结婚带孩子、油盐酱醋茶吗？
- 卡耐基《写给女人一生幸福的忠告》：“最痛苦的不是失败的泪水 人生在世，要活得有远见，不能任由自己目光短浅