新手美白总是急于求成！盲目跟风买买买 ， 导致做了很多没用的功课花了很多没必要的钱！
今天给你们整理了一套美白科普干货
想要变美的宝宝赶紧码住??
早点逆袭冷白皮～
美白小常识
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1、人的皮肤周期是28天 ， 不要轻界相信快速美仁产品和方法;
2、先做好防晒补水、排毒加快代谢才有可能美白;
3食物对美白有促进作用 ， 例如喝牛奶喝柠檬水、敷黄瓜片等;
4、谨慎选择美白产品 ， 有毁容风险:
5、皮肤最白的极限是手臂和大腿内侧 ， 想知道
自己能白到什么程度可以参考这两个地方;
6、打美白针很伤肝脏:
7、美白丸不坚持一直吃也没用;
【首选美白小技巧，女生如何快速变白？】8、抗糖化、抗氧化对美白也有效 。
?美白精华怎么选?
1、油皮首选烟酰胺(抗炎、修复皮肤屏障、控油)要注意浓度及耐受后续搭配 ， 兴奋型抗老成分效果更好
2、干皮首选曲酸/vc ， 搭配果酸更佳
3、城墙皮铁皮首选377 ， 前面搭配肌底精华 ， 后续搭配烟酰胺、VC
4、薄皮敏感肌避开酸类
如何视觉上显白?
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1、穿显白颜色的衣服如避免荧光色、粉色、鹅黄色等
2、发色选择褐色、巧克力色深色系等 ， 避免粉色、奶奶灰等
3、指甲油首选巧克力色、土橘色、酒红色等显白颜色
4、口红选择正红色、砖红色等显白颜色
如何更好地防晒
1、防晒伞买黑胶伞;
2、先抹隔离再涂防晒可以缓解油腻感;
3、防晒霜应该出门前20分钟涂完;
4、长时间户外活动一定要补涂防晒霜 ， 可带防晒喷雾更方便;
5、皮肤白皙容易晒伤敏感的人尽量选择SPF30或更高的防晒霜 。
晒后如何修复
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1、用常温水、湿毛巾敷或者带镇定成分的护肤品药膏 ， 不能用冰块;
2、晒伤后不能马上用美白产品 ， 红肿泛红消失后才能用;
3、晒黑后更要做好防晒 ， 使用抗氧化产品;
4、紫外线引发的晒黑具有一定的延迟性 ， 可能在晒后3-5天才显现;
5、皮肤会自动修复变白 ， 时间在几周到几个月不等 。
美白的生活习惯
1、经常舒压;
2、运动或泡脚出汗可排毒;
3、不抽烟;
4、少喝咖啡多喝水;
5、少在太阳大的时间段出门 ， 一年四季不管什么天气都要做好防晒;
6、早睡保持睡眠充足:
7、汗毛浓密定期刮;
8、学会打伞戴帽子口罩穿防晒衫
9、勤抹身体乳 ， 最好带果酸、烟酰胺等成分 。
美白的的食物
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柠檬、草莓、豆制品奶制品、樱桃、西红柿、猕猴桃、柚子、橙子、苹果、葡萄、菠萝、鲜枣、黄瓜、木瓜、火龙果、香蕉、梨、石榴、荔枝等
葡萄籽
第一次吃卡歌这个牌子的保养品 ， 这个主要美白淡斑抗氧化 ， 对于免疫力调节也有帮助 ， 吃差不多两个星期左右 ， 脸上没有长痘 ， 皮肤毛孔明显小了 ， 每天吃一包 ， 会继续购买卡歌这个牌子！卡歌葡萄籽中原花青素含量在95%以上 ， 里面还集结了葡萄籽、雨生红球藻（虾青素）、谷胱甘肽、维CE一起 ， 有很好的抗氧化衰老 ， 还能美白！
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