在生活中 ， 她心灵手巧 ， 把家里的一切都打理得井井有条 ， 日子过得十分舒适而幸福 。
为此 ， 钱钟书曾评价她 ， 有她在就心安 ， 因为她能解决一切家务事上的困难 。
在文学方面 ， 杨绛更是写出了很多传世名篇 ， 她曾经笑称 ， 每次只是随便写写 ， 但每次写出来的都是经典 。
说到底 ， 一个心灵安静的女人 ， 会在安静的独处中 ， 成就自我 ， 因为精神层次高了 ， 所沉淀出来的东西都是精品 。
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在《宁静的力量》一书中 ， 作者写道：
“带着困惑静坐冥思 ， 并品味它 ， 跟随它 ， 让它指引我们到达目的地 。 ”
深以为然 ， 一个女人能够做到心灵安静 ， 她必定会有更高格局的思考 ， 懂得为自己的追求而努力 。
会安静的女人 ， 才会思考 ， 才能品味出更有价值的东西 ， 这就是提升自己境界的能力 。
女人到了中年以后 ， 懂得独处 ， 能够静坐冥思 ， 往往会把自己看得更清楚 ， 这时 ， 你就有了更清晰的人生目标 。
中年女人 ， 不要浪费时间 ， 无论生活好坏 ， 你都要有精神层面的境界 。
毕竟 ， 心灵美 ， 才是真的美 ， 你有自己的精神追求 ， 才不会陷入生活的一地鸡毛里 。
如此 ， 你会自信、沉稳 ， 拥有高贵的灵魂 ， 必定会在余生的时光里 ， 行走得不慌不忙 。
正如《宁静的力量》一书中 ， 所讲到的沉淀心灵的方法 ， 享受自然 。
当你修炼出了不同的心境 ， 你所看到的风景必然不同 ， 也会更加热爱自然 ， 享受自然 。
一旦有了这种心境 ， 做到了内心的宁静 ， 就会变得自信优雅 ， 也就拥有了幸福的源泉 。
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三、身体安静 ， 自律生活
中年女人 ， 一定要有自律的生活 ， 这样才能保持身体安静 ， 让身心更加健康 。
女到中年 ， 真正要拼的 ， 不是钱 ， 也不是容貌 ， 而是身体 ， 当你有了更好的身体 ， 才能拥有更好的生活 。
因此 ， 学会自律就显得尤为重要了 ， 每天的作息要正常 ， 不要透支身体 。
现实中 ， 有些女人总是不自律 ， 不是很晚休息 ， 就是大吃大喝 ， 或者跟别人出去玩得没有节制 ， 这都是不对的 。
当你不自律 ， 你就无法掌控自己 ， 克制不了欲望 ， 你就失去了目标 。
有些女人晚上睡不着 ， 白天起不来 ， 把大量的时间消磨掉了 ， 等到后悔时 ， 一切都晚了 。
因为你的不自律 ， 你拖垮了身体 ， 失去了健康 ， 为了一时的享受 ， 让自己变得毫无生气 ， 这种代价未免太大了 。
正如《宁静的力量》里所写的那样：“如果我们不好好照顾自己的身体 ， 如果我们找不到身心的平衡 ， 那么无论思想或灵魂有多强大 ， 都没有意义可言 。 ”
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所以 ， 中年女人一定要保持身体安静 ， 只有让自己静下来 ， 好好爱护自己 ， 学会自律的生活 ， 才能让自己变得更加有朝气 。
这时 ， 你的精神面貌必定跟别人不同 ， 哪怕年龄再大 ， 也能散发出独特的气质 。
这就需要中年女人懂得自律的重要意义 ， 那些无用的社交 ， 最好别盲目参加 ， 别为不值得的人或事消磨时间和精力 。
而且 ， 每天的作息一定要正常 ， 该休息的时候一定要休息 ， 千万别透支身体 。
保持工作稳定 ， 生活稳定 ， 一切按照自己的规划行事 ， 这样才能有条不紊地过好自己的日子 。
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