【玉米的热量算玉米棒吗】
文章插图
有网友问玉米的热量算玉米棒吗，今天就给大家讲解一下玉米的热量算玉米棒吗 。
不算，每一百克玉米它所含能量的是106大卡 。玉米可促进胃肠运动，加快消化与排泄 。玉米的纤维含量较高，有效刺激肠胃蠕动 。含丰富的B族维生素，满足人体需求 。含有丰富的粗纤维，含量是精制米的几十倍，利于机体代谢 。对瘦身减脂很有用 。鲜嫩的玉米须可以利尿 。
酸奶玉米沙拉1、需要材料：玉米、芹菜、胡萝卜、酸奶、蜂蜜、沙拉酱 。
2、将买来的玉米苞剥出玉米粒；胡萝卜、芹菜切丁；放入沸水中2-3分钟，捞出，沥干水分 。
3、取出一个适当大小的碗，加入酸奶，煮好的蔬菜粒，搅拌；加适量的沙拉酱在上面即可 。
经验总结扩展阅读
- 黄油可以做什么美食不用烤箱的那种
- 龙利鱼和巴沙鱼的区别减脂吃什么鱼
- 肠粉的米浆是怎么调的比例
- 白冰粉是什么做的
- 炒细面的配菜有哪些
- 熬米油怎么熬
- 日产阳光车身是钢的吗
- 启辰加什么机油好
- 启辰e30备胎是全尺寸的吗
- 宝马新款5系什么变速箱