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抑郁症不是简单的“坏心情” ， 而是一种疾病 。
我国青少年抑郁检出率随年级增长呈上升趋势 ， 一些孩子长期处于情绪低谷 。 (人民日报)
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有相关数据统计 ， 我国青少年抑郁检出率达到 24.6% ， 17岁以下的青少年中 ， 约3000万受到各种情绪障碍和行为问题困扰：因抑郁症自杀的人数高达20多万 ， 其趋势逐年上升 。
在广州听说吧心理咨询中接触了很多抑郁症患者 ， 近几年发现 ， 青少年患上抑郁症的人群越来越多 ， 年龄也趋于低龄化 。
以前 ， 大学生、高中生抑郁比较多 ， 而现在很多初中生、小学生也出现了抑郁 。
甚至还有一个现象 ， 患上抑郁症的青少年中 ， 很多都是优秀的孩子 ， 不乏重点中学、名牌大学 。
很多家长非常疑惑 ， 认为孩子生活条件优越 ， 什么都不缺 ， 不知道自己的孩子为何会抑郁 。
为什么青少年抑郁越来越普遍？受到哪些因素影响？以下总结了在心理咨询中发现的常见原因 。
一、无意义感
不知从何时起 ， 无意义感、无价值感开始在青少年群体滋生并蔓延 。
对于青春期的青少年而言 ， 这个阶段正是他们人生观、价值观开始探索的阶段 ， 以及自我同一性的建立时期 。 他们开始思考 ， 我是谁？我从哪里来？我活着的意义是什么？
这个三个问题的答案 ， 即构成了自我的意识 ， 并形成自我的角色 ， 获得生命的意义感 。
不少在心理咨询的青少年说 ， “我永远处在一个刷题的环境中,根本不知道自己喜欢什么,更不知道自己为什么要学习 。 ”
当今家庭普遍有较好的生活条件 ， 很多青少年找不到奋斗的动力 ， 对自己的未来感到迷茫 ， 更加重了青少年的无意义感 。
这个阶段的青少年很容易因为迷茫而产生无意义感 ， 需要给予正确的引导帮助 。
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二、与真实的世界缺少连接
当今社会 ， 很多孩子被包裹在一个信息茧房里 ， 没有真的跟这个世界 ， 跟他人 ， 跟自己建立生命的连接 ， 这种意义感的丧失实际上是连接的丧失 。
一方面 ， 源于独生子女越来越多 ， 很多孩子又居住在大城市 ， 与邻居之间的互动几乎为零 ， 也没有兄弟姐妹可以交流 ， 更缺少与大自然接触、与小伙伴一起玩耍、与不同的人接触的机会 。
另一方面 ， 青少年渴望朋友却内心孤独 ， 只能看电视玩手机 ， 接触网络讯息 。
接收了太多刺激新奇的讯息 ， 反而让人越来越散乱 ， 没法静静地和自己待在一起 ， 加重抑郁倾向 。
三、家人对孩子过度保护/控制 ， 剥夺了孩子做自己的权利
生活中很多父母大包大揽地帮助/控制孩子 ， 什么家务活都不让孩子做 ， 替孩子做决定 ， 不仅缺乏真正有效的心灵滋养 ， 也剥夺了孩子自由发展的权利 。
这就导致孩子过度依赖 ， 即使遇到一些不大的打击也会因为挫败无助而出现抑郁 。
而很多从小被这样对待的孩子 ， 会害怕犯错、无法坚持自己的选择 ， 有时候觉得自己非常糟糕 ， 他们内心始终有一个巨大的空洞 ， 内心空虚迷惑 ， 缺乏目标 。
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四、无法接纳平凡却真实的自己 ， 不容许自己的不够优秀
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