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人生在世 ， 我们都渴望被理解与被爱 。
但 ， 人与人之间的悲欢难以相通 ， 总会产生各种矛盾与误解 ， 争吵与冲突在所难免 。
记得 ， 马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》提及到 ， “大多数暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要 ， 而将冲突归咎于对方 。 ”
一般来说 ， 我们都天生害怕与人发生冲突 ， 就算再亲密也会选择回避 ， 明明察觉到关系有问题 ， 但依旧会欺骗自己、假装相敬如宾 ， 以维系虚假的幸福假象 。
但 ， 这样回避并不是好的选择 ， 只会让关系越来越疏远 ， 甚至难逃分离与决裂的命运 。 选择勇敢面对才是解决问题的王道 。
其实 ， 爱 ， 不是没有争吵 ， 而是争吵之后 ， 爱还在 。
学会如何处理日常冲突 ， 建立稳固长久的亲密关系 ， 很有必要 。
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01.“静止脸”实验
在开始之前 ， 我们先从著名的“静止脸”实验说起 。
在实验中 ， 母亲拉起婴儿的手 ， 发出“嗒嗒”的弹舌音 ， 孩子微笑着呼应 ， 似乎在谱写一曲优雅的互动之舞 。
但 ， 母亲转头 ， 随之脸上没有任何表情 ， 像是一张“静止脸” ， 无论孩子怎么伸手、哭闹、挣扎 ， 母亲依旧冷漠没有任何反应 ， 最后婴儿放弃了 ， 弓起背 ， 孤独转过身去 。
这时候 ， 母亲的“静止脸”下线 ， 带着溺爱的微笑看着孩子 ， 伸手去拉孩子 ， 轻声对孩子说：“我在这儿 ， 我在这儿 。 ”孩子很警惕了 ， 犹豫一会儿 ， 就露出微笑来 ， 伸出手来 ， 其乐融融……
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在《冲突的力量》这本书了解到“静止脸”实验以及其延伸与内核 ， 让人印象异常深刻 。
【人生在世 人生在世，我们都渴望被理解与被爱】其实 ， 长达50年的“静止脸”实验告诉我们：世界上不存在完美、和谐的亲密关系 。 但 ， 我们可以通过修复因关系错位导致的不理解、不信任 ， 建立深刻、持久、信任的联结 。
正如 ， 那个曾被母亲“静止脸”伤害的婴儿 ， 在母亲一次次修复与互动中学会接纳 ， 继续露出笑脸跟母亲友好互动 。 换句话来说 ， 我们比想象中的自己还要强大 ， 彼此的关系也要比想象中有韧劲 ， 纵然有矛盾与错误 ， 依旧可以修复重建 。
当然 ， 在一段亲密关系 ， 很多人都没有意识到当他们完全拒绝沟通、绝对方千里之外或者是冷战时 ， 伴侣是何其痛苦、备受以及恐慌 ， 这就是也是一种“静止脸”行为 。
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有时候 ， 激烈吵架也比冷战冷漠要好 ， 至少彼此还愿意沟通、还在乎与关心对方 ， 对这段关系依旧心存期望 。
正如陈果教授所说的那样 ， “所谓的吵架其实是一种疯狂的交流 ， 这种非常态下的对话模式能够帮助你看到非常态下的他 ， 更好地理解他是一个什么样的人 。 ”
人与人之间的互动本身就是混乱、复杂、令人困惑的 ， 没有必要对冲突过分恐慌与心有芥蒂 ， 更没有必要追求所谓的和谐与完美的亲密关系 。
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02.追求完美和谐是一种诅咒
你是否听过这样一句话：你懂事的样子 ， 真叫人心疼 。
有时候 ， 你的懂事 ， 是因为你不敢向他人展示真实的自己 ， 害怕麻烦他人而被嫌弃 ， 内心深处有一种“自己不配”的自卑感 。 在某种程度而言 ， 乖巧懂事的孩子不曾被溺爱过 ， 不敢追求爱与被爱 ， 何尝不是一种悲哀？
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