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健身教练建议她每日摄入2000卡路里的食物 ， 而她在这个基础上再减半 ， 也就是一天摄入1000卡路里的食物 ， 再搭配饮用蔬果汁 ， 也就是关键还是靠着节食 ， 终于瘦身成功 。
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当她在圣诞节晒出自己和“圣诞老人”的合照时 ， 大家难以相信这位美丽的女士就是阿黛尔 ， 曾经体重近185斤的阿黛尔 。
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节食过度加上多量的运动虽然瘦的快 ， 但是也导致她苍老了许多 ， 虽然才31岁 ， 面部法令纹比起当晚一起参加派对的39岁金·卡戴珊深上许多 ， 保养良好 ， 以微胖为美的39岁卡戴珊几乎没有皱纹 。
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虽然是为了自己的儿子和健康阿黛尔才决定减肥的 ， 但在身体健康的情况下 ， 身材微胖其实也没什么不好 。 毕竟大家也一直喜欢那个身材虽胖但是唱歌能“震撼人心”的阿黛尔 。
#暴瘦60斤#、#胸部干瘪下垂#、#面部衰老#
作者：Fayrica
责编：Echo
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