文|微微笑了成为我自己 人生在世，我们寻寻觅觅，在探索自己、追寻生命的意义
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文|微微笑了
成为我自己 ， 多么漂亮的宣言 。
但 ， 成为怎样的自己 ， 如何度过此生 ， 见仁见智 ， 这没有标准答案 。 曾听过 ， 人生只有一种成功的方式 ， 那就是按照自己喜欢的方式度过一生 。
正如 ， 王小波所说那样：“我活在世上 ， 无非想要明白些道理 ， 遇见些有趣的事 ， 倘能如我愿 ， 我的一生就算成功 。 ”
人生在世 ， 我们寻寻觅觅 ， 在探索自己、追寻生命的意义 。 到头来才发现 ， 原来生命也许本就没有意义 ， 需要我们去赋予 ， 去释怀、去重建 ， 最终成为我们自己 。
有幸遇到知名心理治疗大师欧文·亚隆的《成为我自己》 ， 感触良多 。 特别已过八旬的他 ， 以近乎透明般的真诚来回顾他这一生那些由精彩、甜蜜、悔恨、恐惧等故事编织成的点点滴滴 ， 让人动容 。
【文|微微笑了成为我自己 人生在世，我们寻寻觅觅，在探索自己、追寻生命的意义】现奉上欧文亚隆《成为我自己》 ， 这三个真实的人生真相 ， 与诸位分享 。
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──、成为自己：同理心的诞生
“你也许我不能成为更好的自己 ， 但可以更好地成为自己 。 ”——欧文·亚隆
《成为我自己》是亚隆在85岁高龄所撰写的回忆录 ， 也许会是他人生最后的一本书吧 。 作为一个赫赫有名的心理学大师 ， 亚隆这一生尤其精彩 ， 明明有很多人生剪影可以收录 ， 但他却选择在第一章“同理心的诞生”写下73年前让他悔恨不已的一桩“小事” 。
那时候 ， 亚隆还是一个12岁的调皮小伙子 。 他骑着自行车 ， 对着小女孩爱丽丝大喊：“嘿 ， 麻子” ， 以一种残忍、毫无同理心的方式来获得她的关注 。
这件小事情一直缠绕着亚隆 ， 像一个封存了73年依旧的脓包 ， 里面装满了内疚 ， 在梦里以某种方式胀破 ， 只是悔恨地留下一句“原谅我 ， 爱丽丝 。 ”
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我想 ， 亚隆对于自己当初没有同理心 ， 给小女孩带来的困扰与难受 ， 是何其悔恨不已 。 但 ， 人不能回到过去 ， 曾经的伤害也许当事人早已忘却 ， 但亚隆却困在自我责备与悔恨中不能出来 。
亚隆在以一桩小事 ， 给我们呈现出一个真实平凡的自我 ， 让人深刻 。 己所不欲 ， 勿施于人 ， 做人要有同理心 ， 要真诚待人 ， 不要恶意去伤害他人 。
反观自己 ， 又何尝不是做过一些让自己悔恨不已的事情 ， 明明自己很爱祖母却非要口出恶言 ， 一步步试探她是否关心在乎自己 。 如今想想 ， 何其的可笑与悲哀……
人生没有后悔药 ， 做一个有同理心的人很有必要 。
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二、也许此生无法和解 ， 与母亲的爱恨情仇
“我一生都在探索、分析、重建我自己 ， 但现在才了解 ， 在我内心深处有一泓我永远都处理不了的泪水……”——欧文·亚隆
在翻阅《成为我自己》时 ， 对第3章“我想要带她走”这部分内容尤其触动 ， 那是作者回忆与母亲的“爱恨情仇” 。 那是原生家庭带来的疼痛感 ， 让人久久不能释怀 。
亚隆的母亲有一个认知的“老毛病” ， 如果发生了什么坏事情 ， 一定有谁做错了什么 ， 而那个人就是亚隆 。 在亚隆14岁的时候 ， 亚隆父亲因突然疾病濒临死亡 ， 而母亲就把这一些归咎在亚隆身上 ， 愤怒地对亚隆大声吼叫：“你杀死了他 。 ”
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