文汇报 图
疫情下 ， 冲锋在第一线的医护人员争分夺秒与病毒作斗争 ， 承受了身体和心理方面的巨大压力 。 为了更好地帮助新冠肺炎疫情防控一线医务人员做好心理健康支持 ， 预防心理创伤和应激障碍等心理疾病 ， 由上海申康医院发展中心主办 ， 上海交通大学医学院附属精神卫生中心承办的“美丽人生从心开始——疫情下医务人员心理关爱课程”于5月30日起全线“起航” 。
本次系列课程共分为十讲 ， 每次培训1个主题 ， 邀请全国规模最大、业务种类最全、领衔学科最多的上海市精神卫生中心的著名专家领衔讲解 。 内容不仅涵盖心理学的科普知识、心理危机的自助和他助途径等内容 ， 更结合正念等心理治疗的沉浸式体验 ， 引导医务人员关注心理健康 ， 学会自我心理调适技巧 ， 提升心理健康素养 。 课程采用线上传播形式 ， 力求在覆盖上海全市的医务工作者的同时 ， 能够给全国的医务人员送去“心灵关爱” 。
【|关注疫情下医务人员心理，上海开展十大主题线上关爱课程】课程主题内容包含“医务人员心理应激与危机干预”、“疫情下也要保持好心情”、“危机下的应激相关障碍筛查和风险评估”、“医务人员如何帮助更多的‘老年朋友’”、“持续工作下 ， 如何避免耗竭、家有‘神兽’上网课 ， 鞭长莫及怎么办？”、“你不可不知的正念与情绪”、“疫情下你的睡眠还好吗？”、“疫情下如何提升‘心理韧性’”、“医务人员的心理自助技巧”等 。
上海交通大学医学院附属精神卫生中心方面透露 ， 该课程希望通过心理抗“疫”的形式 ， 在帮助医务人员走出“情绪雾霾”的同时 ， 促进“出入相友 ， 守望相助”社会氛围的形成 ， 更好地传递“白求恩精神” ， 助力“健康中国行动” 。
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