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spa是水疗，指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考达到一种身心畅快的享受 。SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身心的健美效果 。
SPA的好处：1、对皮肤的好处：进行各种水疗法时，水首先在皮肤产生好处，皮肤具有各种周围神经末梢和丰富的血管网，故水疗的程度、机械及化学刺激因素除刺激局部皮肤外 。还可以反射性地引起偏远部位器官发生各种不同反应，如热水坐浴可引起盆腔内充血手浴能影响胸腔脏器足浴能影响脑部血液循环，起到美容美体的作用 。
【spa是啥】2、对神经系统的好处：皮肤有丰富的感受器，冷热刺激后，由向心神经传导到中枢而起各系统的反应 。由于温热刺激在大脑皮肤可引起抑制过程，故进行温水或不感温水全身浸浴时有镇静好处，治疗后嗜睡 。短时间的热水浴（40℃，1-2分钟）可致兴奋，但长时间的话，则可能导致疲劳、软弱、欲睡 。
