敏感肌 ， 严格讲叫作敏感肌肤 ， 主要指皮肤接触少量或微量的外界刺激物或过敏物 ， 都会出现不耐受 ， 不适应的表现 。 比如出现红斑、瘙痒、疼痛、脱屑等表现 。 给大家展示了敏感肌一般会出现的症状 。 如果你有以下的症状之一 ， 就可以确认你是敏感肌肤了 。
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一、如何知道自己是否是敏感肌?
肌肤在外界刺激下时常出现瘙痒、刺痛、紧绷等情况;
·肌肤在季节转换、气温急剧变化或日晒时出现紧绷、瘙痒、刺痛、灼热等不适感;
·肌肤在更换护肤品/化妆品后容易出现红斑、瘙痒等不适;
·食用辛辣刺激食物及酒精饮品 。 精神紧张或在刺激环境下 ， 肌肤容易变得敏感 ， 出现泛红、毛细血管扩张等;
·目前的肌肤看上去没什么问题 ， 但曾经有过过敏史;
【红斑如何知道自己是否是敏感肌?敏感肌肤怎么做修复】
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·肌肤对一般护肤品/化妆品不耐受 ， 对护肤品/化妆品的安全性有严苛的要求 。
二、敏感肌肤怎么做修复
1、温和且恰当的清洁
2、使用温和不刺激的护肤品(这里面包括洁面、水、精华、乳霜、面膜、防晒)
3、做好防晒工作 ， 敏感肌很容易因为阳光、紫外线的照射而出现瘙痒、红肿等情况 ， 为了避免敏感肌问题逐渐变严重 ， 外出时一定要做好严格的防晒措施 。 如果没有必要 ， 就不要涂太多的高倍数防晒霜 ， 对于皮肤来说 ， 高倍防晒霜就是高浓度的化学性浸渍伤害 。
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4、饮食方面 ， 煎炸食品 ， 辛辣食物也要少吃 ， 少饮酒 。
5、禁止蒸桑拿 ， 敏感性皮肤无论是干蒸还是湿蒸 ， 都会破坏皮肤 。
6、补充维生素
维生素可以帮助肌肤恢复一个更健康的状态 。 维生素A、C、E等成分 ， 对皮肤都有益 。 所以在日常可以多吃些新鲜水果 ， 为皮肤提供提供营养 ， 从而修复敏感肌 。
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