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速冻手抓饼可以煎肉松手抓饼、香葱手抓饼、火腿手抓饼等 。以肉松手抓饼为例，所需食材有手抓饼、肉松、沙拉酱、鸡蛋、生菜 。共分为4个步骤，是以下煎肉松手抓饼的具体操作：
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手抓饼直接放入平底锅中，中小火煎制无需放油 。
【速冻手抓饼怎么煎?】
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饼丕定型后翻面煎另一面，顺手在一边煎个蛋 。
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将煎好的饼铲出，放上生菜、鸡蛋，抹上适量沙拉酱，再撒上适量肉松 。
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然后对半卷起即可 。
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总结：以上就是关于速冻手抓饼怎么煎的具体操作步骤，希望对大家有帮助 。
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