《黑天鹅》里有一句话：
“挡在你面前的 ， 只有你自己 。 ”
实际上 ， 一个人最愚蠢的行为 ， 就是同自己过不去 ， 心灵和精神都在遭受着双重煎熬 。
尤其当一个人陷入了一种自我内耗的状况下 ， 不用生活对你榨取 ， 不用别人对你碾压 ， 你也会一败涂地 。
正如日本作家松浦弥太郎曾说：
“所谓人生困境 ， 不过是你胡思乱想 ， 自我设置的枷锁 。 ”
很显然 ， 一个人只有停止了胡思乱想 ， 及时清醒且大胆地停止内耗 ， 才能真正地成全自己 。
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1：打造钝感力
我们为什么要打造出一种钝感力呢？
因为钝感力的能力体现在于 ， 当一个人对未来降低了期待 ， 或是对自己心心念念的事情抱着一种乐观且随缘的心态来权衡的话 ， 自然就不会因为到时候的落差太大而造成心理的不平衡 。
渡边淳一曾在《钝感力》一书中讲到过一个这样的故事：
有一位作家才华横溢 ， 他的作品常常出现在文学杂志上 ， 但是他也有被拒稿的时候 。
可惜的是 ， 因为经历了几次的拒稿 ， 导致了他特别喜欢胡思乱想 ， 甚至陷入了一种自我否定 ， 消极怠慢的心态里 。
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然后 ， 因为过度关注自己的文章作品是否得到了他人的认可和肯定 ， 自己的心理却慢慢陷入了一种不安、焦虑、忧虑 ， 甚至是恐惧之中 。
在过度的期盼和失落 ， 在过度的期待和失意之间 ， 不断地消耗着自己的能量 。
尤其可见 ， 当一个人的钝感力不够强大 ， 甚至是没有的时候 ， 就很容易因为日子里的一时失意 ， 导致了自己的目标和梦想越来越脱离生活的轨道里 。
然后 ， 活在自我臆想和自我否定当中 ， 一点点地消磨着耐性、信心和信念 ， 最终希望幻灭 。
英国首相丘吉尔说过：
“当我回顾所有的烦恼时 ， 想起一位老人的故事 ， 他临终前说：‘一生烦恼太多 ， 但大部分担忧的事情却从来没有发生过 。 ’”
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一个人走向成功所遇到的最大的绊脚石 ， 其实就是自己 。
而阻碍自己去成就目标和理想的 ， 就是陷入了一种自我不断内耗的状态里 。
生活本就不易 ， 人生如此艰难 ， 你可千万不要跟自己过不去 ， 要懂得爱惜自己 ， 不光是在物质层面上 ， 还是在精神层面上 。
翟秋白说：
“如果人是乐观的 ， 一切都有抵抗 ， 一切都能抵抗 ， 一切都会增强抵抗力 。 ”
打造属于你自己的钝感力 ， 让自己对万事万物都尽可能地抱着一种乐观的、自在的、理智的态度 。
如此 ， 生活才能健康地周转起来 。
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2：糊涂做人
人生在世 ， 做事要精明 ， 做人要糊涂 。
做人做事 ， 难得是糊涂 。
网上有个问答：
“过分敏感的人 ， 是什么样的？”
其中一个回答是：
“外界可能只是平凡的一次聚会聊天 ， 而敏感的人内心 ， 却上演了一场跌宕起伏的连续剧 。 ”
人可以敏感 ， 也可以精明 ， 但不能在人际关系上事事敏感 ， 时时精明 。
清末著名书画家郑板桥就曾说过这么一段话：
“聪明难 ， 糊涂尤难 ， 由聪明面转入糊涂更难 。
放一着 ， 退一步 ， 当下安心 ， 非图后来报也 。 ”
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