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固定的生活作息
水谷雅子曾表示 ， 睡眠不足是影响肌肤修复的重要关键 ， 要保持足够的睡眠比任何化妆品都有效 ，
如果是经常性熬夜或者晚睡 ， 无论是用再贵的时尚品都无济于事 。
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俗话说：
熬最晚的夜 ， 敷最贵的美颜 。
在她的“美丽秘诀”里 ， 水谷雅子会每天睡前敷上一片美颜 ， 给肌肤做好足够的补水与保湿的效果 ， 再给足部进行脚底按摩 ， 舒缓身体肌肉上的放松 ， 以便提高睡眠质量 ， 保持充分的体精力 ， 让自己由内而外都是容光焕发的“冻龄逆袭”女神 。
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因为 ， 熬夜是对人体内分泌影响最大 ， 内分泌紊乱也是皮肤最大的“高手” ， 它除了会慢慢让你的肌肤慢慢变得越来越暗黄 ， 毛孔粗大 ， 还会加快肌肤细胞老化的速度 ， 让皮肤变得松弛有细纹等 。 难怪娱乐圈很多越活越年轻的女神们 ， 无时无刻都在狂补美容觉 。
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保持年轻乐观的心态
水谷雅子表示 ， 心态决定肌肤的状态 ， 健康积极的心态 ， 才是保持年轻的大方法 。 同时她认为 ， 一个年轻乐观的心态 ， 会让自己对生活充满了热爱和积极的心态 ， 让自己活得更加年轻与自信 。
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保持正面乐观的心态 ， 尽量远离负面情绪 ， 避开经常发放负能量的人和事 ， 从内而外 ， 营造健康积极的心态 ， 以及遇到事情不要钻牛角和过多思虑 ， 保持良好的好奇心和心态 ， 可以保持健康年轻的好肌肤 。
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