因为刘亦菲“仙女颜”也不好使,同框杨幂赵丽颖被艳压,仙女也不能胖( 四 )


因为刘亦菲“仙女颜”也不好使,同框杨幂赵丽颖被艳压,仙女也不能胖
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就算用尖锐的在裤面上使劲摩擦 , 也不抽丝还光滑如丝 , 质量完全可以不纠心~
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洗涤测试 , 也不褪色、掉色 , 搭配白衣服时也不担心衣服被染成花色了 。
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还有裤子本身的透气性也挺有保障 , 透气吸汗双重保护效果 。
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专业且合格的质检 , 通过层层把关 , 一直都是业内经得起考验的品质 。
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瘦身神器二:一根绳子
这里的绳子可不是普通的拉绳 , 而是如同练习瑜伽的一款辅助性器材 , 但是和本身柔美、修身养性的愈加也有本质的区别 , 它有个专业术语叫做普拉提运动 。 是贵圈内像孙俪、王菲、那英 , 谢娜等流量女星保持身材的最佳运动方式 。
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不过在通过绳子运动健身之前 , 我们也需要掌握好5个锻炼方式 , 那么也就可以有针对性的锻炼 。
第一:弓箭步扭转腰机
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此方法的作用在瘦腹部和腰部 , 通过双脚扣住脚环 , 以组为单位左右切换 , 一组20次 , 每天至少2组 , 每组间隔休闲20秒继续 。
第二:空中蹬车
此方法的作用在瘦腿和塑造腿型 , 通过双脚扣住脚环 , 静躺瑜伽垫上 , 双手高举持平握住绳棒两端 , 以组为单位左右切换 , 一组20次 , 每天至少2组 , 每组间隔休闲20秒继续 。
第三:主力深蹲
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此方法的作用在练S曲线 , 瘦腿、瘦腹部小肚腩 , 通过双脚扣住脚环 , 静躺瑜伽垫上 , 双手平放肩部握住绳棒两端 , 以组为单位左右切换 , 一组20次 , 每天至少2组 , 每组间隔休闲20秒继续 。
第四:强举臂
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此方法的作用在练瘦手臂 , 通过双脚扣住脚环 , 静躺瑜伽垫上 , 双手握住绳棒之间进行上下拉伸动作 , 以组为单位左右切换 , 一组20次 , 每天至少2组 , 每组间隔休闲20秒继续 。
第五:瘦腿拉伸
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此方法的作用在瘦双腿 , 通过单脚扣住脚环 , 呈半蹲把俯卧状态在瑜伽垫上 , 双手握住绳棒平放瑜伽垫上双手并且压住 , 以组为单位左右切换 , 一组20次 , 每天至少2组 , 每组间隔休闲20秒继续 。

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