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真的是从小美到大！好久不见的女星林熙蕾 ， 近日进棚拍摄工作照 ， 44岁的年纪对比她之前分享18岁的旧照 ， 根本相差无几 ， 冻龄美丽实在太强大！
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养成规律的生活习惯
林熙蕾的冻龄秘诀 ， 其实是靠一套严谨规律的生活作息 ， 她说看起来好像很难 ， 但其实习惯后就没什么了 ， 建议大家可以试试看 。 1.早睡早起 ， 她每天早上固定6~7点起床 ， 晚上9~10点就寝 。 2.不吃冰、不吃葱蒜、晚上不吃水果 。 3.饮食均衡 ， 蔬果、肉类、淀粉都吃 ， 更常补充燕窝、鸡脚、海参等胶原蛋白丰富的食物 。 4.不是为了漂亮也要维持运动习惯 ， 她几乎天天运动 ， 有氧、游泳、TRX、飞轮都会做 。
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摄取好油脂
不能为了漂亮都不吃油！这样皮肤只会更早干瘪老化 ， 摄取适量的好油脂 ， 肌肤才能膨润发亮 ， 她分享的轻食餐中 ， 一定都会有坚果 ， 另外她也会吃酪梨、红藜麦等等超级食物 ， 水果方面则较多的莓果、蓝莓 ， 丰富的花青素和多酚能帮助体内抗氧 ， 延缓老化 。
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眼周美丽提早做
无论是素颜或淡妆 ， 都能看到林熙蕾皮肤好得发亮！不但没有斑点又白皙 ， 连一点毛孔、皱纹都看不到！她说自己特别注重眼周美丽 ， 如果25岁之后不好好照顾 ， 眼周肌肤会更快走下坡 ， 浮肿、细纹、暗沉甚至眼袋浮出 ， 看起来就显老 ， 而且现在长时间用3C产品 ， 对眼周更要仔细呵护 。 她透露自己从20岁时就开始做眼周美丽 ， 并针对年龄挑选适合的产品 ， 擦完眼霜之后 ， 还会用专用按摩棒冰敷、按摩拉提 ， 她有个私房小秘诀 ， 擦完眼霜后她会再多上一层保湿霜加强保湿 。
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太阳只能晒15分钟
【对比美丽功力太强大！林熙蕾18岁旧照曝光，对比44岁逆天颜值根本没变】紫外线防御做的好 ， 肌肤就老的慢！但也不能完全不晒太阳 ， 晒太阳产生的维生素D ， 能帮助体内吸收钙质 ， 所以她会先晒15分钟 ， 再穿防晒衣把自己牢牢包起来 ， 晒太阳时也只晒身体不晒脸 ， 帽子、太阳眼镜是她外出一定要的基本配备 ， 她也会随身携带防晒、护唇膏与保湿品 ， 随时随地补擦 。
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