内心匮乏的人 ， 往往特别在乎他人对待自己的态度 。 因为对于安全感、别人的爱、别人的关注有着超乎寻常的渴望 。
为了维护别人 ， 把自己真正的想法藏起来 。 这其实是来自于“缺爱”和对现实的恐惧感 ， 这些情绪混杂起来 ， 逐渐变成牢笼 ， 看不见摸不着 ， 却让他们喘不过气 。
“我真的好害怕 ， 跟ta对着干”
在《奇葩说》里凝聚众多粉丝的马薇薇 ， 曾经非常坦诚地在节目中向观众坦言 ， 自己非常害怕冲突 ， “我好像都不会去表达自己真实的情绪 ， 不会去跟对方争吵 ， 非常害怕起冲突 ， 让别人不高兴” 。
其实 ， 马薇薇的感觉很多人都有 ， 当两个人之间出现了分歧或者是矛盾的时候 ， 你突然就停下来 ， 迁就了对方 ， 按照对方的意愿去做事情 ， 甚至是迎合对方去表达 。
因为接下来有可能继续发展的冲突让你感到非常害怕 ， 于是 ， 怎么回避冲突 ， 怎么似是而非的妥协便成了首选 。
这种关系 ， 尤其容易出现在恋爱发展初期或者是双方力量极不平衡的情况 ， 一方害怕冲突 ， 不敢表达自己的真实意思和情绪 ， 转而选择在当下讨好迎合对方 ， 但内心却并没有如嘴上说的那样宽容和大度 ， 积累了很多不满的情绪 ， 时间长了之后 ， 要么在隐忍中爆发 ， 要么反而将两个人的关系逐渐拉远 。
怕就会吸引 ， 无论是害怕失去还是害怕冲突 ， 你的人生课题恰恰会深陷于此 ， 而通过扭曲自己身心的讨好模式 ， 无法长久 ， 也会最终让自己疲惫不堪 。
03
经常会有各种关系中的困惑者找到我们 ， 问：
“我该怎么办？怎么样才能挽回这段关系？怎么样才能不离婚？”
可能很多人在那样焦灼的状态下 ， 都很难理解为什么咨询师除了关心眼前的关系 ， 愿意花更多的精力关心来访者自身的成长 。
因为 ， 与其讨好对方 ， 不如花更多的精力来滋养自己 。
当你变了的时候 ， 其实你周围的人甚至是环境都可能发生巨大变化 。
怎么做 ， 才是滋养自己？每个人的方式都不同 ， 但有一些共同之处不可少：
心向内收 ， 觉察自己的状态
我们都有感觉 ， 当我们浑身放松的时候 ， 是非常舒适的 ， 也会迎来不错的身心状态 ， 甚至是好的创意点子 。 对于我们自己的身心状态 ， 尽量保持觉察 ， 一旦感觉自己最近心跑远了 ， 在别人身上 ， 很耗很累 ， 就值得调整 。
尽力提醒自己 ， “我不要想着去改变别人 ， 我做好我自己 。 ”当我们放下想要改变别人的执念 ， 尽力去调整自己的身心 ， 真正受益的 ， 恰恰是你自己和身边人 。
当你在并没有要通过讨好“控制”他人的状态之中 ， 而是怡然自得生活的时候 ， 身边人是喜欢跟你在一起的 。
尽最大努力满足自己需求
1994年 ， 王菲写了一首歌曲《讨好自己》 ， 王菲表明了自己的立场：音乐上、生活上 ， 她首先要取悦的是自己 。 如今的天后 ， 更是以她独有的气质和选择 ， 告诉世界 ， 即便是明星 ， 我一样可以不畏人言 ， 按照自己的心意活着 。
作为普通人 ， 我们更有理由好好满足自己内心深处的需求 ， 而不是寄希望通过对方去满足 。 不管对方有没有如你所愿买想要的礼物 ， 是否给予必要的关心 ， 我都能自己先给自己 。
人必自重而后人重之 。
当我从内在真正地感觉到自己源源不断的爱和富足的时候 ， 其实 ， 我不会匮乏到总想从对方那里“要”什么 。 而当你真的满足自己需求 ， 珍爱自己的时候 ， 对方往往也当你是宝贝 。
请做个“自私”的人
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