宝宝长期大便干燥如何调理? _知识经验

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第一、避免零食在日常生活中，有些父母会因为过度溺爱而给孩子准备各种各样的零食，如方便面，薯片，糖果等，虽能解一时嘴馋，但过量食用的话，里面所含有的色素，添加剂，防腐剂等有害物质便很容易对肠胃造成刺激，影响到正常的代谢。建议大家平时应严格控制好零食量，必要时可自制些小吃来进行代替。
第二、定时排便研究表明，正常人每天排便一次为最佳，对于孩子来说也是如此，若因为排便困难而有意的憋着不排的话，不仅不利于肠道健康，容易增加患病几率，还会使大便变得更加干燥，形成恶性循环。建议大家平时应尽量让孩子养成规律的排便习惯，一有便意就及时排出，以使肠道保持洁净性，使大便干燥的情况得到改善。

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【宝宝长期大便干燥如何调理?】第三、补充水分俗话说:水是生命之源，可见其对于我们每个人的重要性。若孩子平时总是以各类饮料来代替开水的话，一来会影响到牙齿的正常生长，使其出现变色，脱落等情况，二来会使代谢功能出现紊乱，不利于毒素和垃圾的尽快排出。建议大家平时应尽可能的保证孩子的每天饮水量不少于五杯水，其不仅能够对大便起到软化作用，促进排出，还有利于改善肌肤状况。

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第四、纤维食物除去体质原因外，食物的是否合理也是影响孩子排便的原因之一，若孩子平时的饮食过于辛辣刺激的话，也是容易使大便变得干燥和患上其他肠胃疾病的。所以建议大家平时应保证饮食的清淡性，多给孩子吃些富含膳食纤维的食物，如蔬果，粗粮等，以帮助促进肠胃蠕动和润肠通便。

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第五、保暖得当随着秋季的来临，使得大部分地区的气温都处于下降状态，此时有些家长便会因为害怕孩子受凉感冒而给其穿得过厚，殊不知这样一来会使孩子的正常活动受到限制，二来会让孩子大量出汗，使体内的水分大量流失掉，导致大便变得更加干燥。建议大家应根据天气的变化来合理的给孩子添减衣物，厚度适中即可。