小菁曾经做过一个调查 如何才能彻底忘掉一个人？
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小菁曾经做过一个调查 ， 想要知道那些经历过分手的痛苦的人 ， 究竟要花多长时间 ， 才能忘记爱过的人？
有人说 ， 忘记是一件很艰难的事情 ， 也许要花一辈子的时间 ， 也许一辈子也忘不了 。
不可否认 ， 忘记真的很难 。 很多人花了一生的时间 ， 都没能将那个真心爱过的人 ， 彻底从心里清除 。
谁都想要忘记 ， 却不是谁都能忘记 。 这是一辈子的遗憾 ， 也是一生的伤痛 。
难道 ， 就真的没有办法忘记一个人 ， 真的只能任由遗憾和伤痛相伴而行吗？
方法自然是有的 ， 就看你愿不愿意去尝试了 。
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想要忘记一个人 ， 你可不能太着急 。 任何事情都得一步一步来 ， 只有一步一个脚印走扎实了 ， 你所期待的 ， 才会一一实现 。
如果你真的很想忘记一个人 ， 那你就要知道 ， 忘记一个人的好办法：三步走 。
第一步：斩断联系 ， 不再关注
书上说过 ， 只要两个人长时间不联系 ， 感情会散 ， 记忆会淡 。
所以 ， 想要忘记一个人 ， 你首先就要做到斩断联系 ， 不再关注 。
也许你们两个人还在一起工作 ， 也许你们的家离并不是特别远 ， 可无论如何 ， 你都不该再和他保持联系 。
不联系 ， 你才不会想他 。 不想他 ， 你才不会心有不甘 。 没有心不甘 ， 你才真正能够忘记他 。
你可以留住他的联系方式 ， 但你不可以再去联系他 ， 你甚至都不该关注他 。
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你们早就已经是两个世界的人了 ， 你又何必让他在你的世界占着一席之地？
不联系 ， 不关注 ， 完全把他当成陌生人来对待 ， 慢慢也就忘记了 。
你一直忘不了他 ， 就是因为你还在关注他 。 可能你的初衷只是想知道他过得好不好 ， 但在关注的过程中 ， 你想要忘记他的难度就又大了许多 。
如果你不想再被过去的感情困扰 ， 那就别再联系 ， 别再关注了 。
第二步：转移注意 ， 专注工作
光靠不联系和不关注 ， 你是没有办法彻底让他忘记的 ， 因为在一个人的时候 ， 你很有可能会想起你们的过去 。
想要彻底将他忘记 ， 你还需要转移注意力 。 转移注意力最好的办法 ， 就是专注于你自己的工作 。
这一生不可能把所有的精力都放在感情上面 ， 除了感情 ， 事业也是你应该重视的 。
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都说“情场失意 ， 职场得意” ， 既然感情已经不再是你的牵绊 ， 你就应该放开手脚的去打拼你的事业 。
当你真正取得事业上的成功时 ， 你就会发现 ， 过往的一切不过都只是浮云罢了 。
在认真工作 ， 努力打拼的过程当中 ， 你不会再有更多的时间去回忆过去 ， 也不会再因为忘不掉而折磨难耐 。
有事业来填补感情的空缺 ， 其实是个不错的办法 。 很多人就是靠着这个办法 ， 才成功走出了伤痛的怪圈 。
如果你不想情场失意 ， 职场也失意的话 ， 那就在分手之后 ， 好好专注你的事业吧 。
第三步：谈谈恋爱 ， 重新开始
不联系也好 ， 专注事业也罢 ， 其实都是治标不治本的 。 想要彻底忘记一个人 ， 第三步才是关键 。
有人说：“你在感情里所受的伤 ， 只有感情才能够治愈 。 ”
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