外界的一举一动 ， 一起一伏 ， 都能打乱她的节奏 ， 一天下来 ， 当然觉得又累又没有收获 。
美国心理学家鲍迈斯特 ， 曾经提出一个著名的理论 ， 叫作“自我损耗” 。
所谓自我损耗 ， 就是你看似什么都没做 ， 但是你的每一次选择和纠结 ， 都是在损耗你的心理能量 。
每消耗一点心理能量 ， 你的执行力都会下降 。
这就是为什么大家普遍认为 ， 越是简单的人效率越高 ， 越是克制的人走得越远 。
因为他们能远离那99%与自己无关的事情 ， 在心里说一句：关我屁事 ， 然后将时间花在更重要的事情上 。
《百年孤独》的作者马尔克斯有个习惯：写作的时候绝不出家门 。
哪怕他因为写不下去而来回地踱步 ， 哪怕生气到把家的门板给拆掉 ， 他也绝不会离家半步 。
因为他明白 ， 如果自己找一个“出去放松一下再写”的理由 ， 最后的结果 ， 一定是被外面跟自己无关的事情所消耗 。
耐心熬下去 ， 度过一时的“枯竭期” ， 才能成就一篇好文章 。
我们前面说：99%都无用 ， 那什么是1%的生活？
这就是1%的生活 。
放弃99%的无效信息 ， 不让别人随意介入你的生活 ， 不让外界的纷争、口舌、人际随意打乱你的节奏 ， 将时间花在更值得的事情上 。
只有这样 ， 你才会做到真正的高效 ， 你的内心才能享受到真正的安宁 。
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自媒体博主@方美丽讲过这样一个故事 。
她年轻的时候 ， 是个热心肠 ， 什么人都想了解一下 ， 什么事都想掺和一脚 。
当时单位里有个同事 ， 刚刚买了新房 ， 正筹备着怎么装修 。
方美丽热心地给对方提建议：
“听我的 ， 一定要铺地板 ， 不要贴瓷砖 。 ”
“刷漆的话你不要找XX装修公司啊 ， 找这家 ， 来 ， 我给你电话！”
“厨房啊 ， 厨房千万不要装成开放式的！”
她事无巨细地跟对方交代 ， 这位同事也很是受用地点了点头 。
过了一段时间 ， 她问那位同事：“家里装修好了吗？”
同事答：“装修好了 ， 我们还是选择了瓷砖 ， 厨房还是坚持开放式的 。 ”
方美丽当场觉得一盆凉水泼了下来 ， 合着自己说了那么多都是白操心 。
马克·李维在《偷影子的人》一书中写道：“你不能干涉别人的生活 ， 这是他的人生 。 ”
很多时候 ， 一段关系之所以累 ， 就是因为我们习惯了在别人的生活里指手画脚 。
但其实：别人的生活 ， 关你屁事 。
干涉太多 ， 既耗精力 ， 又不讨好 ， 何苦呢 。
在一期《非诚勿扰》中 ， 孟非做了这样一个假设：
假设你看见你兄弟的女朋友 ， 和另外一个男人单独在一块 ， 你会选择告诉朋友 ， 还是沉默不言呢？
有位男嘉宾回答：“我会告诉他 ， 因为我不希望这样的事情让我的兄弟痛苦 。 ”
一旁的观察员陈铭却说：“我应该不会说 。 因为信息量不足 ， 我无从判断 。
哪怕我看见他们一起走进了酒店的大门 ， 我还是觉得这件事有很多的可能 。 ”
孟非表示赞同 。
然后他补充道：“我们眼睛看到的一部分 ， 仅仅是一部分 。
另外一部分 ， 我有一个原则叫：绝不轻易介入别人的私生活 。 ”
一个人真正的成熟 ， 是明白别人的生活 ， 与自己无关 。
一切越俎代庖企图干涉他人生活的行为 ， 都是在给彼此寻找烦恼 。
正如马云所说：
“我过去担心世界和平的时候 ， 自己过得很不好；
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