作家麦家说过：“世间多难 ， 人生多险 ， 我们注定孤独 ， 我们也注定坚韧 。 ”
简单的一句话 ， 道出了成年人的生活真相 。 每个人都摆脱不了孤独 ， 孤独始终与我们如影随形 ， 这是每个人的必修课 。 你总要一个人 ， 尝遍所有孤独 。
与其抗拒孤独 ， 不如学会享受孤独 。
孤独仿佛微醺的酒 ， 初尝起来只觉得味道苦涩 ， 尝多几口竟有些奇妙的感觉 ， 欲罢不能 。
冷暖自知 ， 委屈只有自己可见 。 每个接纳孤独的人 ， 终将抵达内心的岛屿 ， 变成更好的自己 。
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一、孤独 ， 适合养心
很多人喜欢应酬和社交 ， 其实凡事都有个度 ， 应酬多了 ， 多半也是无趣和低价值的 ， 反反复复说的都是场面话 ， 没啥新意和信息量 。
更何况 ， 你如果本身就是不爱社交的人 ， 社交只会让你更加疲惫 。
一个人也没问题 ， 你需要破除“必须要合群”的执念 。 什么事都要和别人一起 ， 反而自己的时间会被剥夺 ， 自己的快乐会被压缩 。
孤独的时候可以做很多事 ， 看看展览 ， 逛逛公园 ， 去电影院 ， 摆弄一门乐器 ， 看一本大部头 ， 做点工艺品 ， 做做菜等等 。
可以说 ， 孤独的时候可以丰盈明朗、独品清欢 ， 在加速度的时代慢出自己的节奏 。
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二、孤独 ， 适合自省
平时被各种大事小事所包围 ， 你很难沉下心思考些什么 。 只有周末或者节假日的余闲 ， 你才有难得的抽离时光、静思时光 。
无论再忙 ， 都应该留出看似虚度时光的独处区间 ， 无所事事地在街角闲逛 。
【作家麦家说过：“世间多难 孤独，适合专注做事，专注做事】一个人静静呆着时 ， 你的思想会异常活跃 ， 会天马行空般想各种问题 ， 想着工作的事 ， 想着家里的事 ， 想想近期的规划 。 本来乱如麻的事也会自发整合成你期待的样子 ， 你比谁都清楚自己的路该怎么走 ， 该做出什么样的优化行动 。
不用有什么结果 ， 不用有什么负担 ， 只需尽情享受和自己对话的过程 ， 彻底放空 。
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三、孤独 ， 适合专注
听过一句话：“孤独之前是迷茫 ， 孤独之后是成长 。 ”
一个人的成长 ， 往往都是从孤独中来 。
远离外界的喧嚣 ， 向内求 ， 更容易迸发出专注的能力 ， 体会到一种沉浸做事的充实感 。
也是那一刻 ， 你才会意识到 ， 原来知道为什么而活是件多么痛快的事 。
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作家村上春树是大家耳熟能详的人物 ， 他有个特点 ， 喜欢独处 ， 专注地做自己喜欢的事 。
他在29岁时确立了写小说的志向 ， 于是锲而不舍地坚持下去 。 每天四五点起床 ， 晚上十点睡觉 ， 风雨不改地写十页纸 ， 过着简单又规律的生活 。 为了强健体魄 ， 维持写长篇小说的体力 ， 他还坚持每周跑70公里 。 除此之外 ， 他看书、听喜欢的爵士乐 。 抱着猫坐在荒废的铁轨边晒太阳等等 ， 安静沉浸在自己的世界里 。
这些事情 ， 他专注做了40年 。 村上春树喜爱独处 。 专注做事 ， 一步步活成自己喜爱的样子 。
孤独是很好的催化剂 ， 让你容易专注 。 制心于一处 ， 无事不办 。 专注的能力 ， 可以使得每个人发挥自身最大的效能 。
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