对于女性来说 ， 胶原蛋白也是非常重要的 ， 只有保证体内胶原蛋白充足 ， 才有利于维持青春靓丽的容颜 。
但是随着年龄的增长 ， 各项器官功能大不如前 ， 胶原蛋白含量也会有所流失 ， 从而就会出现长斑、长皱纹的情况 ， 也会被人们叫做黄脸婆 ， 所以在平时 ， 也要注重适当的保养 。
而对于女性来说 ， 除了正常衰老之外 ， 像日常一些不良的行为习惯 ， 也会加速胶原蛋白的流失 ， 所以劝你还是趁早改掉 ， 或能延缓衰老 ， 保持年轻态 。
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4种加速“胶原蛋白”流失的行为 ， 趁早戒掉 ， 衰老或能慢人一步
爱吃甜食 。 可能很多女性面对甜食 ， 也是爱不释手 ， 但是 ， 像一些甜食摄入过多 ， 不仅会造成肥胖的情况 ， 也会与蛋白质产生一定的作用 。
出现糖化反应 ， 产生糖化终产物 ， 加速胶原蛋白的流失 ， 所以说 ， 像这种食物 ， 也是劝女性最好少碰 ， 这样或许有助保持好身材 ， 衰老也会慢人一步 。
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久坐不运动 。 很多上班族因为工作原因 ， 都养成了长期久坐不运动的坏习惯 ， 久而久之 ， 就会降低自身的代谢速率 ， 造成毒素的堆积 ， 也会加速胶原蛋白的流失 ， 造成衰老的情况 。
所以说 ， 像这个行为习惯 ， 也是一大加速器 ， 劝女性还是趁早及时改掉 ， 这样或许有助促进体内胶原蛋白的合成 ， 帮助保养皮肤 ， 做冻龄女神 。
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吸烟 。 现在生活中 ， 越来越多的年轻人 ， 因为工作压力过大的情况 ， 也是染上了吸烟的恶习 ， 对于一些女性朋友来说 ， 也不例外 。
但是 ， 香烟中存在大量的尼古丁、焦油等有害物质 ， 长期吸烟 ， 不仅会导致肺部健康受损 ， 而且也会加速体内胶原蛋白的流失 ， 造成长斑长痘的问题 。
所以说 ， 劝你及时戒烟 ， 有助减轻对身体的伤害 ， 同时也有利于延缓衰老 ， 保持年轻态 。
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过多的日晒 。 可能在生活中 ， 很多女性外出的时候 ， 都是忽略了防晒这一步骤 ， 但是皮肤长时间接触太阳照射的话 ， 很容易就会导致紫外线破坏掉胶原蛋白 ， 加速衰老的到来 。
所以说 ， 像这个习惯 ， 也是尽早改正 ， 在平时做好防晒的工作 ， 除了夏天之外 ， 一年四季都要做好防晒的工作 ， 这样才有利于帮助女性保养肌肤 ， 淡化皱纹的产生 ， 让你衰老慢人一步 。
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所以说 ， 像以上几个行为习惯 ， 很容易就会导致体内胶原蛋白的流失 ， 加速衰老的到来 ， 所以劝你还是尽早及时改正为好 。
而在生活中 ， 女性朋友也可以通过食疗的方式 ， 帮助保养肌肤 ， 以下几种食物就是不错的选择 ， 希望你爱吃 。
皱纹“讨厌”的食物找到了 ， 女人常吃点 ， 紧致肌肤 ， 不做豆腐渣
桃胶 。 桃胶这一种食物 ， 营养成分非常的丰富 ， 其中富含胶原蛋白 ， 而且还具有滋阴养肺 ， 美容养颜的效果 。
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