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唐代医药学家孙思邈曾经指出 ， 长寿对大多数人而言有“五难”：名利难去 ， 喜怒难去 ， 声色难去 ， 滋味难去 ， 神虑难散 。
人生忧乐 ， 存乎一心 。
情绪不仅影响着一个人的心理健康 ， 同时也影响着一个人的身体健康 。
只有把握好情绪 ， 身心才会舒畅 。
余生 ， 放平心态 ， 管好脾气 ， 豁达开朗 ， 努力做一个恬淡快乐的人 。
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放平心态 ， 控制欲望
人不可能没有欲望 ， 但不能不去控制 。 在欲望面前要适可而止 ， 否则将会造成终身的遗憾 。
【唐代医药学家孙思邈曾经指出 只有把握好情绪，身心才会舒畅】电视剧《蜗居》中的男主宋思明 ， 事业有成 ， 家庭幸福 ， 如果惜福 ， 好好工作 ， 这一生定会有一个幸福的人生 。
可惜 ， 他并不满足！
在工作上 ， 他利用手中的权力 ， 与不法奸商勾结 ， 为自己谋取利益；在婚姻与爱情上 ， 他背叛家庭 ， 与其他女人有了不正当关系 。
最后 ， 他众叛亲离 。 作为公职人员 ， 他贪赃枉法 ， 对不起国家和人民；作为一个男人 ， 他移情别恋 ， 对不起妻子；作为一位父亲 ， 他无法履行父亲的职责和义务 ， 对不起女儿；作为自己 ， 他对不起曾经的努力 。
而这所有的悲剧 ， 都是因为不加控制的欲望 。
有句话说：人控制欲望 ， 是喜剧；欲望控制人 ， 就成了悲剧 。
幸福不是越多就越好 ， 而是恰好 。
遇事 ， 学会放平心态；做人 ， 要学会控制欲望 。
唯有这样 ， 幸福才不会从身边溜走 。
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少发脾气 ， 身心舒畅
有句话说：
“把脾气释放出来 ， 叫本能；把脾气控制下去 ， 叫本事 。 ”
林肯手下有个陆军部长叫斯坦顿 ， 有一天 ， 这位部长气喘吁吁地跑进林肯的办公室 。
根据以往的经验 ， 林肯知道斯坦顿肯定又生气了 。
不出所料 ， 斯坦顿和一位少将产生了矛盾 ， 他认为自己受到了极大的侮辱 。
听了部下的抱怨 ， 林肯给斯坦顿出了个主意 ， 让他把不满都写在信上 ， 以回敬那位少将的无礼 。
于是 ， 斯坦顿就按照林肯的建议 ， 写了一封言辞激烈的信后 ， 又找到了林肯 ， 把信拿给他看 。
林肯看过信后 ， 连连称赞写得好 ， 并顺手将信扔进了壁炉里 。
斯坦顿惊讶地问林肯 ， 为什么要这样做？
林肯说 ， 相信此时你的气已经消了 ， 如果没消 ， 就再写一封信 。
发脾气 ， 不仅不会解决问题 ， 只会让事情变得更糟 。
情绪就像魔鬼 ， 如果你不控制 ， 就会渐渐吞噬你的理智 ， 夺走你的生活和健康 。
赢在和气 ， 败在脾气 。
与人交往 ， 谦卑温和；遇到事情 ， 不急不躁 ， 好运气会不请自来 ， 生活也会越来越舒心 。
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豁达开朗 ， 自信美丽
很喜欢傅首尔的一句话：
“成长就是你最终会发现 ， 世界上什么人都有 ， 当你能够豁达地面对他们 ， 拥有制怒之力 ， 不再妄想强行改变谁 ， 那将会是自己的新生 ， 管好自己 ， 但行好事 ， 不渡他人 。 ”
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