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01引言
《诫子书》中写道：“夫君子之行 ， 静以修身 。 ”
人老了 ， 渐渐地放慢了人生节奏 ， 很多纷繁复杂的声音都放在了脑后 ， 更喜欢淡定从容地往前走 。
走到暮年 ， 更喜欢安静 ， 更渴望自己有一片净土 。
人生这场修行 ， 其实就是修炼一颗质朴无华的心 。 无论生活是苦还是甜 ， 不管前缘往事 ， 不问是非因果 。
生活 ， 是属于自己的 。 不必在繁杂的欲望中 ， 迷失自我；不必为了凑热闹 ， 而融入与自己不合的圈子 。
人生几十年 ， 本就匆匆而过 ， 深陷红尘繁华 ， 往往迷失掉初心 。 不如心平气和 ， 安安静静地一个人独行 ， 方知生命根本 ， 能获得更多洒脱自然 。
人老了 ， 就活一个字：静 。 人到晚年 ， 越静 ， 越有福气 。
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02静养身体 ， 健康第一
人老了 ， 这世间万物 ， 都是借用关系 ， 只有健康是自己的 。
培根在《随笔集》中写道：“健康的身体是灵魂的客厅 ， 病弱的身体是灵魂的监狱 。 ”
在晚年 ， 请好好照顾自己 ， 让自己有一个强健的体魄 ， 是自由的基础 。
往后的日子 ， 静养自己 ， 不去做破坏自身健康的事情 ， 不强求自己能达到什么样的人生巅峰 。
钱 ， 赚得再多 ， 名气再大 ， 都不如一个健康的身体重要 。 温柔地照顾好自己的身体 ， 这是陪伴自己最久的朋友 。
人老了 ， 要服软 ， 可以让思想更活跃 ， 去探求更多的未知 。 心态可以更积极 ， 热爱生活 ， 去追求更多的快乐和幸福 。
保持自己的身心健康 ， 是心中最重要的一个任务 。 向阳而生 ， 保持良好的情绪 ， 一日三餐 ， 简单规律 ， 更有助于保持身心健康 。
健康 ， 是对待生命最好的一种回馈 ， 是人最美的妆容 ， 也是最大的财富 。 守住健康 ， 是对生命最好的尊重 。
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03看淡得失 ， 静看世界
人生这趟苦旅 ， 看穿了太多的世态炎凉 ， 不断地在悲欢喜乐中醒悟 。 人老了 ， 不断地积累阅历和见识 ， 知道太多的事情不是努力就可以得到的 。
懂得“算了” ， 就不在心里打上一个结 。 慢慢地整理自己的心情 ， 清理出负面的情绪 ， 不再计较得失对错 。
很多人都已经远去 ， 很多事情也无法再改变 ， 多思无益 。
不辩 ， 是一种态度 ， 不屑于不了解自己的人论短长 。 人老了 ， 最宝贵的就是时间 ， 不要浪费在没有必要的人身上 。
人老了 ， 不再逞强 ， 不再与人争辩 ， 看淡得失 。
懂得自省 ， 安安静静地整理自己的行囊 。 不计较他人怎么想怎么看 ， 慢慢地让自己的心思更单纯 ， 灵魂更通透 ， 活出睿智和圆满 。
人老了 ， 不必太过于执着 ， 更不必把所有的精力都放在人生的执念上 。 人生总是有遗憾的 ， 谁都不例外 。 笑对一切 ， 有一个宁静的内心 ， 就是一种成熟 。
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04心境求静 ， 调整心态
一个人 ， 有好心态 ， 才有好人生 。
《道德经》中写道：“祸兮福所倚 ， 福兮祸所伏 。 ”
人生路上 ， 祸福总是相依 。 如果 ， 一个人在经历苦难之时 ， 总是心生郁闷 ， 活在无奈和颓废中 ， 那么这些日子就会变得灰暗 ， 人生也会停滞不前 。
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