【因为不经意的行为，原来真能预防皱纹，坚持一下，或比同龄人更显年轻】随着年纪的增长 ， 无论我们如何不服老 ， 岁月还是会在我们的脸上留下痕迹 ， 尤其是人到中年之后 ， 脸上会逐渐的出现皱纹 ， 尤其对于爱美的女性来说 ， 这是最不愿意看到的情况 ， 所以她们花了大量的精力和财力 ， 就是为了预防皱纹的到来 ， 其实生活中 ， 有些方法是能够很好的帮助我们预防皱纹的 ， 有些女性 ， 并不是天生的不容易变老 ， 她们之所以和同龄人比起来看着年轻 ， 和她们在生活中的一些保养是分不开的 ， 我们不妨了解一下 。
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清洁面部
这是首要做的工作 ， 因为要想防止皱纹 ， 清洁是重中之重 ， 外部的空气中夹杂着细菌以及微生物 ， 很多是肉眼难以发现的 ， 但是会附着在我们的皮肤中 ， 所以我们日常的清洁工作就显得尤为重要 ， 而且要做深层次的清洁 ， 可以根据自己的皮肤特质 ， 选择适合自己的洁面乳 ， 这样能够清除一些皮肤中的垃圾 ， 从而使得皮肤变得更加湿润有弹性 ， 这样可以帮助我们预防皱纹的出现 。
除此之外 ， 经常性的面对着电脑和手机屏幕 ， 也会有一定的辐射作用 ， 这也是皮肤会受到伤害的一大隐患 ， 尤其是一些上班族 ， 有时候一坐就要好几个小时 ， 这样不利于皮肤的健康 ， 时间久了 ， 不仅会导致皮肤受到伤害 ， 对身体也是很不利的 ， 所以我们可以在工作的间隙 ， 站起来活动活动 ， 这样能够缓解一下身体所受到的压力 。
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进行面部按摩
说到皱纹 ， 有一种叫做表情纹 ， 顾名思义 ， 它是由于我们经常性的做一些表情 ， 而导致脸部皮肤的一种肌肉记忆 ， 比如说皱眉或者噘嘴 ， 习惯性的动作会使得我们脸部容易出现皱纹的位置 ， 主要集中在脑门、眼角以及嘴角周围 ， 之所以长出皱纹 ， 还因为脸部的弹性变小 ， 所以会感觉松松垮垮的 ， 我们可以针对这些部位进行按摩 ， 涂抹一点乳液在容易长皱纹的位置 ， 然后用手指反复的进行按摩 ， 这样能够有效的减少表情纹的出现 ， 面部肌肉也能够得到放松 ， 弹性也会变得比以前更好 。
多补充抗氧化剂
说到抗氧化 ， 这是对人体十分有利的作用 ， 能够延缓我们的衰老 ， 所以很多人都非常青睐补充一些抗氧化剂 ， 有很多的物质都有一定的抗氧化作用 ， 比如说黄酮类物质、维生素E以及多酚类物质 ， 如果我们想获取它们的话 ， 最好的方法就是从食物中摄取 ， 因为我们生活中就有很多的天然抗氧化剂 ， 大多数都是蔬菜和水果 ， 比如说西红柿以及黄瓜之类的 。
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除了这些 ， 我们还可以通过喝水来预防皱纹的出现 ， 人体中的基础代谢率会受到水分的影响 ， 当我们每天摄入充足的水分之后 ， 能够很好的提高基础代谢率 ， 从而促进皮肤中垃圾的排出 ， 这时候 ， 我们会发现皮肤变得没有那么干燥 ， 而且能减少皱纹的出现 。
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