女人过了40岁，护肤讲究“3要3不要”，保湿又抗衰，对皮肤更好
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明明护肤品在宣传上说得这么好 ， 为什么买回来总是感觉不好用？为什么护肤这么久了 ， 还是感觉皮肤不好？其实不一定是护肤品的原因 ， 还有可能是你的护肤方法不对 。 40岁是女人的分水岭 ， 这个年纪的女人护肤要注意“3要3不要” ， 才对皮肤更好 。
先来说说40岁女人的护肤重点：
①简单不复杂
②以滋润和抗衰为目的
③要及时更换 ， 根据肤质和状态进行挑选
一、要温和清洁 ， 不要过度清洁
护肤的三个非常重要的过程就是：清洁、保湿和防晒 。 清洁是护肤的第一个步骤 ， 如果清洁没有做到位 ， 后续用再多的护肤品也无济于事 。
或许是因为太多人都注重“清洁”了 ， 所以才会有“二次清洁”、“去角质”等这种过度清洁的护肤方法 。 皮肤表面需要清洁 ， 但是不能过度清洁 ， 皮肤外表的角质层虽然会附着脏东西 ， 也会有油脂分泌 ， 但是完好的角质层却是皮肤很好的保湿屏障 ， 过度清洁、用力揉搓就容易破坏角质层 。
适合40岁女人的清洁方法应该是温和清洁 。 40岁之后 ， 脸上皮肤油脂分泌越来越少 ， 皮肤也容易缺水 ， 如果没有出门、没有化妆、脸上出油情况较少的话 ， 其实用清水洗脸就足够 。 如果化了妆 ， 或者脸上油脂多 ， 可以用温和的洗面奶清洁 。 对于日常来说 ， 卸妆与用洗面奶洗脸就足够清洁了 ， 没必要“二次清洁” 。
二、要适量涂抹 ， 不要涂抹太多
好多人都太在意护肤品的使用了 ， 认为只要是多涂抹护肤品在脸上 ， 皮肤就会变好 。 可事实却是 ， 皮肤有自己的呼吸与吸收能力 ， 涂抹太多护肤品反而容易破坏皮肤原本的生态 。
护肤其实就好像我们的胃 ， 塞满了各种东西就会消化不良 ， 但是吃少了就会饿 ， 所以护肤品要适量涂抹 ， 不要涂抹太多 。
精简护肤其实就是这个道理 ， 精简护肤讲究的就是尽可能少用护肤品 ， 用适合自己肤质的护肤品即可 ， 有一些护肤品尽量用一种就可以了 。 例如乳液和面霜 ， 都是保湿的作用 ， 使用一种就足够；精华液也是如此 ， 某个阶段只用一款精华液即可 ， 不要过多叠加用 。
再说说我自己的精简护肤过程：先用洗面奶洗脸 ， 再用爽肤水湿敷 ， 之后再涂抹精华液和眼霜 ， 最后再用面霜即可 。 一个过程下来用的护肤品不超过5样 ， 涂在脸上的护肤品不超过4个 ， 简单又好吸收 。
三、要经常更换护肤品 ， 不要一成不变
大多数人购买护肤品的时候 ， 都会有一个意识——根据自己的肤质挑选护肤品 。
干性皮肤用滋润款 ， 油性皮肤用清爽款 ， 这一点没错 ， 但是我们的皮肤状态却不是一成不变的 ， 换了个季节、换了个环境 ， 甚至在某一阶段内身体的变化也会影响皮肤状态 ， 所以我们要根据皮肤的不同状态去更换护肤品 。
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