01
演员陈数说：“我需要慢下来 ， 去独处 ， 去思考 ， 去阅读 ， 去旅行......我想做物质的减法 ， 做精神的加法 。 ”
人生一世 ， 看似岁岁年年 ， 其实是一年四季 。
春种夏长 ， 秋收冬藏 。 老年人的幸福 ， 关键在一个“藏”字 。
属于你的空间就那么大 ， 到底什么可以藏 ， 什么需要扔掉 ， 体现了你的智慧 ， 也决定了你的生活质量 。
曾经的你 ， 为了生活 ， 拼命工作 ， 希望得到更多的财富 ， 能够为儿女留下更多的东西 。 当你到了一定的年纪 ， 终究会发现 ， 人是会“力不从心”的 。 壮如牛的人 ， 也会在某个时候 ， 轰然倒下 。
当你懂得服老以后 ， 就会发现 ， 这辈子需要的东西 ， 真的不多 ， 只是我们的欲望太多 ， 困扰了心灵 ， 弄丢生活的本真 。
人到晚年 ， 生活越低配 ， 越甜蜜 。 把姿态放得低低的 ， 幸福就像泉水 ， 从四面八方涌进生命里来 。
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02
活着一天 ， 躬耕一天 。
唐朝百丈怀海禅师 ， 给弟子们立下一条规矩——一日不作 ， 一日不食 。
不管刮风下雨 ， 大家都要去劳动 ， 不能坐享其成 。 雨太大了 ， 可以在屋里纺纱 。
禅师很老的时候 ， 仍旧去砍柴种地 。 弟子们看他太辛苦了 ， 就把他的锄头和扁担藏起来 。
禅师一大早起来 ， 找不到劳动工具 ， 就不说话 ， 也不吃饭 。 饿了一整天之后 ， 弟子们顺着禅师的意思 ， 不再阻扰他去劳动了 。
人老了 ， 千万不要等别人来伺候你 ， 而是要力所能及地做事 。 在农村 ， 你可以去种菜 ， 养鱼 ， 把屋前屋后清扫干净 。 在城里 ， 你可以帮助邻居照顾孩子 ， 帮小区搞卫生 ， 你还可以去路口执勤 ， 指挥孩子们过马路 。
即便你是退休老人 ， 也不能认为 ， 每个月有收入 ， 无需劳动 。 当你可以可以劳动的时候 ， 就请保姆伺候你 ， 显得很没有素质 。
政论家邓拓说过：“古来一切有成就的人 ， 都很严肃地对待自己的生命 ， 当他活着一天 ， 总要尽量多劳动 ， 多工作 ， 多学习 ， 不肯虚度年华 ， 不让时间白白地浪费掉 。 ”
每天无所事事 ， 就是在浪费生命 。 坐吃等死 。
常常挥汗如雨 ， 即便没有什么收入 ， 但是你会收获到快乐 。 即便是帮人种菜 ， 也会闻到菜花香和泥土的气息 。
收入多少是一回事 ， 做与不做是另一回事 。 最重要的是 ， 劳动捶打了你的品格 ， 让你越活越真实 。
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03
主动退隐 ， 无事一身轻 。
低配的生活 ， 最重要的是降低姿态 ， 不再把自己当成职场人 。 即便你是高官 ， 也不要太当一回事 。
在《警世通言》里 ， 写了一篇关于诗人李白的文章 。
有一次 ， 唐玄宗接到了番使国送来的书信 ， 上面全是天马行空的文字 ， 文武百官都不认识 。
一筹莫展之时 ， 大臣贺知章向唐玄宗举荐了李白 。 说李白才高八斗 ， 一定能读懂书信 。
当李白把书信翻译成汉字的时候 ， 唐玄宗大悦 ， 赐予李白高官厚禄 。 可是李白的言行举止 ， 引起了杨国忠和贵妃的不满 。 杨国忠想尽办法刁难李白 。
李白主动辞官 ， 做一个闲云野鹤一般的人 。 在云游的时候 ， 他扮成秀才模样 ， 带着一个仆人 ， 骑着一头驴子 ， 好不惬意 。
陶渊明在诗里写道：“户庭无尘杂 ， 虚室有余闲 。 久在樊笼里 ， 复得返自然 。 ”
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