倾诉那么有用 ， 其实就是因为在说废话 ， 废话说完了 ， 负面情绪也倒完了 ， 人马上轻松了 。
那么多人熬夜打游戏刷视频 ， 也是因为做了这些闲事儿 ， 才觉得心情更好 ， 不然这一天好像白过了 。 当然 ， 熬夜是不对的 。
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明白这些以后 ， 我忽然就释然了 ， 不会再因为自己偶尔摸鱼而内疚 ， 也不管普通话好不好 ， 该说还是得说 。
心情一好百病消 。
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前几天有学员问我 ， 自己全职写作 ， 工作日还好 ， 周末又想写作又想陪孩子 ， 时间完全不够用 ， 好焦虑啊 ， 到底要怎么管理时间呢？
如果是以前 ， 我可能会告诉她 ， 怎么更高效地利用时间 ， 比如白天陪孩子 ， 晚上写作 。
但是现在我告诉她 ， 工作日好好写 ， 效率提高一点 ， 周末好好陪孩子呗 ， 不再想写作的事儿 。
这样心理才健康啊 ， 才不会动不动焦虑 。
【1上周 这个状态，其实是理想中的状态】心理健康了 ， 身体也会更健康 ， 身体健康了 ， 能多写几年 ， 到最后 ， 说不定写得总数量更多呢 。
反正人生是长跑 ， 谁活得久谁占便宜 ， 没必要急在一时 。
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