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上周 ， 我在家几乎没有说一句话 ， 准确说 ， 应该是没有说一句废话 。
有两个原因 。
一是我最近几乎每天都在拍视频录课 ， 平均每天要连续不断讲两个小时以上 ， 嗓子有点难受 ， 所以能不说话就尽量不说话 。
二是我在练习普通话 。
每次我的视频下面 ， 大家讨论最激烈的不是内容 ， 而是我的普通话到底好不好 ， 反正说不好的一大堆 ， 还有人说方言味很重 。
我反思了一下 ， 为什么天天说普通话 ， 还是有方言味 ， 还是不标准？
有小伙伴提醒我 ， 是不是在家说方言啊 。
还真是 ， 我天天在方言和普通话之间切换 ， 和二宝说话用普通话 ， 和婆婆说话用方言 ， 和杨先生说话有时普通话有时方言 。
所以我就想着 ， 尽量不说方言 ， 都说普通话 。
和杨先生说话比较好改 ， 不管他说方言还是普通话 ， 我一律普通话就行了 。 但和公公婆婆说话就比较麻烦 ， 我婆婆在家从来不说普通话 ， 都是直接说方言 ， 我硬要跟她说普通话 ， 总觉得有点奇怪 ， 也担心她觉得不好沟通 。
那我只能尽量不说话 。
吃饭时默默吃饭 ， 吃完饭默默看手机 ， 婆婆说什么 ， 我都尽量不搭腔 ， 实在需要我回答的 ， 我再简单回几句 。
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这么一来 ， 我就一句废话都没有了 ， 说的每一句话都是必须要说的 。
再加上我最近太忙了 ， 又要写文章又要拍视频又要录课 ， 每天工作8个小时以上 ， 连着一个月周末也在加班 。
不但不说一句废话 ， 连一件废事也没做 。 不是在工作就是在工作的路上 ， 就连刷视频 ， 也是为了找选题 。
这个状态 ， 其实是理想中的状态 。
平时我没那么忙的时候 ， 其实很多时间都浪费了 ， 比如晚上追剧 ， 白天看看公众号文章 ， 偶尔还发发呆 。
每次这种时候 ， 我都有负罪感 ， 觉得自己怎么过得那么闲呢 ， 居然做了那么多闲事儿 ， 简直不可原谅 。
所以 ， 当我连续一个月不做一件闲事儿 ， 连续一周不说一句废话 ， 是不是觉得很有成就感 ， 身心都舒畅？
万万没想到 ， 情况完全是反过来的 ， 我不但没有觉得身心舒畅 ， 反而心情很不好 ， 每天郁闷得要命 ， 觉得生活毫无意义 。
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上一次有这种感觉 ， 还是两年前写《高效写作》这本书的时候 。
那时也是连续一个月每天雷打不动地写书 ， 而且还要做日常工作 ， 也是每天一点空闲时间都没有 ， 所有时间都被工作填满 ， 而且要非常高效地工作 ， 连发个呆走个神都不行 。
刚开始觉得很满足 ， 这样高效工作 ， 多牛逼啊 。 可一个月后 ， 忽然就不开心了 ， 莫名其妙地想哭 。
杨先生把我拉到归元寺去 ， 好好涤荡了一下心灵 ， 然后又到北京去了一趟 ， 回来以后 ， 才继续写书 。
也是神奇 ， 这么出去跑一圈 ， 心情好多了 ， 不会再莫名其妙想哭 ， 整个人都很轻松 。
我忽然意识到 ， 人其实是需要说一些废话做一些闲事儿的 ， 那可以让我们保持轻松和快乐 。
不能把所有时间都填满 ， 也不能所有时候都高效 ， 偶尔发发呆 ， 摸摸鱼 ， 听一听八卦 ， 说几句废话 ， 有利于身心健康 。
我们每天都在说高效 ， 说自律 ， 但不代表每时每刻都要高效又自律 ， 大多数时候高效自律就好了 ， 适当留一点时间 ， 让自己不那么高效不那么自律 ， 真的会过得更快乐 。
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