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石原里美 ， 1986年出生 ， 今年已经35岁了 ， 不过看起来还是妥妥的少女模样啊 ， 看她的一颦一笑 ， 甜美温柔 ， 让人感觉心头一暖 。
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熟悉她的人都知道 ， 刚出道的时候她其实并不是这样的 ， 她有婴儿肥 ， 肤色比较黑 ， 身材也偏胖 ， 她是实实在在的后天美人 。 现在的她和刚出道的她整整瘦了几圈 。
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除了在饮食上做出调整外 ， 她还开始学瑜伽普拉提 。 瑜伽普拉提不止可以瘦身 ， 更可以提升气质 ， 而这也是石原里美改变最大的地方 ， 毕竟瘦了不代表就真的美了 。 为了自己理想的体型 ， 她经常去瑜伽馆打卡 ， 拉伸 ， 力量练习这些都是她的必练的项目 。
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每一次的瑜伽练习结束后 ， 身体都感觉特别的舒服 ， 仿佛经脉都打开了 ， 神经被拉长了 ， 整个人都处于一种特别的美好的心境中 ， 这种感觉将带给你一整天 ， 长年累月处于这种心境下 ， 气质不知不觉的变好了 。
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石原里美的美真的是靠她的后天努力 ， 无论是饮食控制还是瑜伽练习都不是容易坚持的下去的 ， 能坚持健康饮食 ， 规律瑜伽的伽人 ， 不出一年 ， 身材气质都会发生大的变化 ， 这些在我们的线下瑜伽馆是经常看到的 。
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一个个和刚来报名时都判若两人的感觉 ， 虽然我们都不是天生丽质 ， 那就让我们后天励志吧 ， 加油吧 ， 伽人们 ， 想变美变瘦的我们 ， 一起坚持瑜伽下去吧！
【后天35岁石原里美逆袭，妥妥少女模样，从土矮黑变身国民女神】
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