贾玲 “大表姐”詹妮弗劳伦斯状态也太好了，32岁皮肤依然透亮，松弛感简直不要太好( 二 ) 秦昊|电影

“如果要典礼和首映礼，为了塞进那些礼服，我吃的食物和平时是不一样的。 ”

因为作为艺人，身材管理对演员来说，在某种程度上，自律可以说是一种职业精神。比如“大表姐”詹妮弗·劳伦斯，她每天都会练普拉提，或者去健身房做运动，不多。

“只是我放健身教练鸽子浪费的钱比花在健身上的钱要多得多。 ”

虽然演员胖瘦从来不是和演技有着直接的关联，但过度肥胖还是要适当控制一下，也不要一味地追求白瘦幼的审美，因为这并不是我们任何一个人唯一的选择。

就像“大表姐”这种松弛感的状态，并非刻意拿捏，而是水到渠成，由内而外，自然而然地形成一种健康舒适的自然状态，松弛而轻盈。
在这里，小编给大家整理一下小tips ，轻松拥有松弛感的夏天。

坚持做自己，做自己喜欢的事。
坚持运动，保持心情愉悦。
不躺平，不紧绷，寻找平衡。
学会慢点，再慢点，遇事不着急，调整心态。
保持正面乐观的心态，尽量远离负面情绪，避开经常发放负能量的人和事，从内而外，营造健康积极的心态。
遇到事情不要钻牛角尖和过多的思虑，睡一觉明天又是美好的一天。
保持良好的好奇心和心态，可以保持健康年轻的好肌肤。

【贾玲 “大表姐”詹妮弗劳伦斯状态也太好了，32岁皮肤依然透亮，松弛感简直不要太好】
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