文章图片
人生在世 ， 谁愿意活成一座孤岛 。
我们害怕孤独、不被理解 ， 渴望与人交流 ， 建立联系 。
在众多人际关系中 ， 亲密关系尤为特别与重要 ， 在一定程度上决定了我们人生幸福度 ， 包括健康与长寿 。
研究表明 ， 那些朋友和爱人都很少的人 ， 比有充满关爱的亲密伴侣的人死亡率高得多 ， 约为2-3倍 。
想要拥有幸福的亲密关系 ， 就得后天努力学习与练习 ， 毕竟爱也有学问 ， 爱是一种能力 ， 一门艺术 ， 一段修行 。
很多人感情不顺、后悔结婚 ， 多半都是因为没有真正了解亲密关系的真谛 ， 与伴侣的依恋类型不匹配所导致的 。
文章图片
一、依恋关系的四大类型
亲密关系与泛泛之交不同 ， 它蕴含着深层次的关心理解、相互依赖、信任以及承诺 。
明明是两个人 ， 却有着形同一个人的默契与无间隙 。
正如《致我们终将逝去的青春》所说的那样 ， “每个人明明都是独立的个体 ， 一个人怎么能那么依恋另一个人？”
不同的人对亲密关系 ， 有着不同的见解 ， 对婚恋有不同的依恋 。 在《亲密关系》一书提及到 ， 人际关系受到个体经历和经验影响 ， 巴塞洛缪认为成年人有四种依恋类型 。
安全型：在感情上很容易接近他人 。 不管是依赖他人还是被人依赖都感觉心安 ， 不会担忧独处和不为人接纳 。
痴迷型：希望在亲密关系中投入全部的感情 ， 但经常发现他人并不乐意把关系发展到如自己期望的那般亲密 。 没有亲密关系让我不安 ， 有时还担心伴侣不会像我看重他一样看重我 。
恐惧型：和他人发生亲密接触会使我不安 。 感情上我渴望亲密关系 ， 但很难完全相信他人或者依赖他人 。 担心自己和他人变得太亲密会受到伤害 。
疏离型：即使没有亲密关系也安心 。 对我而言 ， 独立和自给自足更加重要 ， 我不喜欢依赖别人或者让别人依赖 。
文章图片
针对这四种依恋类型的特质 ， 你看看自己属于哪一种？
当然 ， 我们在“回避亲密”与“忧虑被弃”这两个维度是有高低之分 ， 也有连续变化的 。
换句话来说 ， 尽管我们能很好划分成这四大依恋类型 ， 看似不会重叠 ， 但实际上人是很复杂的 ， 我们可能表现像某种依恋类型 ， 但同时蕴含其他类型的特质 。
值得一提的是 ， 在亲密关系中 ， 如果男女双方的依恋类型匹配 ， 那么他们就越容易感到幸福与满足 ， 关系就越稳定 。
如果依恋类型不匹配或者甚至“相冲” ， 那么双方在一起无疑是痛苦的 。
举个例子 ， 如果痴迷型的人爱上疏离型的人 ， 一个很想跟对方亲密无间 ， 另一个想要逃离与独立 ， 那么两个人在一起都不会感到轻松的 ， 甚至会感到很难受与痛苦 。
文章图片
二、依恋类型“相冲”
看到这里 ， 你可能会问：如果依恋类型不匹配 ， 是不是就得分手？
其实 ， 大可不必 。
因为一个人的依恋类型是可以改变的 ， 尽管我们常说禀性难移 ， 但实际上还是可以改善与改变的 。
一个高质量的爱人 ， 一份良好的亲密关系 ， 或者一段难以忘怀的经历 ， 都可以让我们的性格与三观发生颠覆性的改变 。
譬如 ， 有些人一开始是安全型的 ， 很容易亲近与接纳他人 ， 对亲密关系很有信心与心安 。
经验总结扩展阅读
- 记得钱钟书先生曾说：“一个人 人生在世，面子与现实博弈的过程，就是一场不断修行自我
- 我好像总能听到这样的言论：“我好像很难对一个人真的心动。|为什么有些情侣之间的关系不深入了解？
- 对于网恋是需要一个漫长的了解过程。|对于网恋是需要一个漫长的了解过程
- 01现在有一个很流行的说法“嫁人一定不能嫁凤凰男”。|有的时候，不经过现实的考验，很难真正了解一个人
- 你越想回避 现在开始，好好学习，努力提升自己
- 这个社会有很多非常敏感的人 心理学家的角度来说，性格敏感的人要学会了解自己的情绪
- 你越想回避 人生，并不是仅仅靠金钱就能决定的
- 一、人生实苦 人生在世，实在苦难，我们不要奢求别人的帮助
- 人生在世 人之所以会感到苦累不堪，都是因为自己想要的东西太多
- 01卷首语人生 人生在世，金钱是保持自由的一种工具