今天要给大家介绍的是一位来自韩国的美女 ， 她叫Alyisia ， 是一个在韩国当地人气非常高的钢管舞演员 ， 同时也是一家知名健身房的教练 。
从照片上看 ， Alyisia的身材特别有曲线 ， 是真正的“穿衣显瘦、脱衣有肉”的典范 ， 特别是她鲜明的腰臀比 ， 完全把身材的优势展现了出来 。
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很多对钢管舞有所了解的朋友都知道 ， 这个舞种对身体的平衡能力 ， 以及对身材的要求都非常高 ， 因为在高空做舞蹈动作的时候 ， 需要身体各部位有很强的肌肉力量 ， 才能带动身体在钢管上自由地发挥 。
正因为如此 ， Alyisia才一直保持着健身的习惯 ， 而且将体脂率控制得非常严格 ， 从来不会让自己吃那些高热量的垃圾食品 ， 饮食方面都是按照身体所必须的营养物质来摄入 ， 绝对不会让热量超标 。
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其实 ， 很多减过肥的朋友也该了解 ， 想要体脂率降低 ， 还是要在饮食方面下功夫 ， 严格地管住嘴 ， 才能达到瘦身的目的 。 我们看到Alyisia的身材 ， 尽管很瘦 ， 但却有很明显的肌肉线条 ， 尤其是她的腹部 ， 平坦紧致 ， 还有清晰可见的腹肌 。
而这么纤瘦的体型 ， 却依然有傲人的曲线 ， 都是有赖于对运动的坚持 。 俗话说 ， 身体不会欺骗你 ， 也许很多事情不是付出就有回报 ， 但健身就一定是 ， 无论你对身体付出了什么 ， 最后都会反映在你自己的身上 。
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那么 ， 想要打造这样的身材除了饮食方面的严格控制 ， 还要有健康的生活习惯 ， 也就是在塑造体型的期间 ， 不能吃油腻 ， 喝酒 ， 包括作息也要规律 ， 不能熬夜 ， 因为睡眠质量对瘦身的影响也很关键 。
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结语：
【因为韩国健身美女，身材曲线完美，坚持运动成就了她】如果能把不健康的生活习惯改掉 ， 基本上就成功了一半 ， 而健身就是瘦身的辅助 ， 是通过运动改变我们的体质 ， 从而达到不易长胖的目的 。
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