对于每个人来说 对于每个人来说，时间都是非常宝贵的资源
对于每个人来说 ， 时间都是非常宝贵的资源 。 我们每个人有24小时 ， 你对待时间方式决定了你未来的生活质量 。
一个人往往越厉害 ， 越懂得活在当下 ， 因为活在当下的人往往能让我们摆脱各种烦恼 ， 让我们聚精会神做好当下的事情 。
活在当下也告诉我们 ， 过去与未来如何 ， 都是取决于我们当下如何面对的结果 。 如果我们总是活在懊悔中 ， 那么我们的未来就充满了懊悔；如果我们当下充满了希望和力量 ， 那么我们的未来也会越来越有力 。
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01一、活在当下 ， 你才不会焦虑
如果一个人活在当下 ， 往往我们会充分体会到时间的价值 。 一个人在当下 ， 既不会疏离过去 ， 也不会漠视未来 ， 而是以非常郑重的态度对待当下 ， 那么我们就很少会焦虑 。
现代的人大都有焦虑病 ， 总是对不确定的未来担心 。 殊不知 ， 我们的担心对未来并没有一点帮助 ， 反而让我们心事重重 ， 充满了压力 ， 无法发现生活的美好 。
【对于每个人来说 对于每个人来说，时间都是非常宝贵的资源】而活在当下 ， 能让我们放下对未来的执念 ， 踏踏实实过好身边的每一秒 。 禅说吃饭穿衣本质上也是当下 。
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好好体会吃饭的感受 ， 好好感受穿衣的感觉 ， 当我们活在当下 ， 我们才会看到过程给予我们生命的塑造 。
当你能够掌控当下 ， 你才会把时间拉长 ， 让有限的时间变得饶有趣味 。 活在当下 ， 我们最应该向孩子学习 。
为什么孩子很少焦虑 ， 他们有种天然的智慧 ， 恰恰在于活在当下 。 孩子们做什么事情 ， 就会努力思考如何把当下事情做好 ， 这样他们会感受到自我的力量的掌控 ， 更会体会到自我成长的美妙 。
活在当下能让我们增强对未来的应对能力 ， 也能让我们不被未来所冲击 ， 而是努力做好当下 ， 你才会迎来更好的未来 。
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02二、活在当下 ， 你会变得更为专注
专注是一种非常稀缺的注意力 。 对于现代人来说 ， 诱惑太多 ， 不是平板 ， 手机 ， 电脑就是电视 。
一旦我们被各种琳琅满目东西所夺取 ， 我们的注意力就会非常的分散 。 这种分散对我们自身来说 ， 无论是创造力还是工作效率与工作结果都会深受巨大影响 。
据发现 ， 真正厉害的人都有很强大的专注力 ， 专注力来自我们对当下的感受 ， 更来自我们对当下的掌控 。
如果我们能够体会到活在当下的感觉 ， 我们就不会被外界的东西所叨扰 ， 而是可以沉浸在心流的创造中 。
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心流是心理学家发现的一种说话 ， 意味着当我们高度聚焦自己注意力的时候 ， 我们内在的头脑就会呈现出很强大的爆发力 ， 这种心流可以给我们的工作带来巨大的突破 ， 甚至带来非一般的发现 。
曾阿基米德发现浮力理论就是因为完全沉浸在浮力的思考 ， 后来再洗澡的时候忽然发现这一真知 ， 而他兴奋得不行 ， 光脚跑出来告诉别人这一消息 。
一个人越厉害 ， 越会体会到心流对我们的塑造 ， 而我们要想让自己变得更为厉害 ， 请一定要懂得活在当下 ， 聚焦当下 ， 你才会更有创造力 。
为什么很多人努力没有成效 ， 本质上也是内心分散 ， 没有聚焦 ， 有可能即使坐在书桌前 ， 也依然心猿意马 ， 当我们懂得活在当下的时候 ， 你就会体会自我的掌控 。
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