说起叶酸 ， 相信有过生育经验的朋友一定不会陌生 。
叶酸又叫维生素B9 ， 是备孕过程中女性最常服用的一种药物 。
但对于为什么要服用叶酸 ， 可能很多朋友就不太了解了~
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要知道 ， 孕育对人体营养的需求是远超出日常损耗的 。
为了避免出现营养不足影响自身健康和胎儿发育的情况 ， 叶酸就应“孕”而生了~
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那么 ， 当女性体内缺乏叶酸时 ， 究竟会产生哪些危害呢？
1、后代神经管畸形（NeuralTubeDefects ， NTDs）：包括脊柱裂、无脑畸形及相关缺陷；
2、后代神经发育和认知功能相关 ， 影响儿童的大脑发育 ， 这可能是因为叶酸介导了与大脑发育和功能相关的表观遗传改变；
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3、母亲贫血：这种情况的特点是红细胞未成熟 ， 体积增大 ， 由于脱氧核糖核酸（DNA）合成障碍所引起 ， 反映DNA合成受损；
4、妊娠并发症：先兆子痫、胎盘早剥、反复流产、低出生体重和宫内生长迟缓 ， 这是由于同型半胱氨酸升高导致的妊娠并发症 ， 叶酸缺乏则血浆同型半胱氨酸升高 。
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由此可见 ， 无论是备孕还是孕育 ， 遵循医嘱、定时定量的补充叶酸非常重要的选择 。
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此外 ， 在不少朋友看来 ， 孕前服用叶酸是“专属”女性的事情 ， 与男性是没有关系的 。
那这种说法对不对呢？
北京家圆医院男科专家陈从良主任就给出了答案：
女性在备孕前三个月需要服用叶酸 ， 其目的在于降低胎儿的神经管畸形率 。
但叶酸也是参与男性精子生成整个过程所不可或缺的物质之一 。
同时 ， 叶酸还有着清除男性体内氧自由基的作用 ， 可以对精子起到保护 。
所以若男性在日常饮食中 ， 缺乏对叶酸的补充 ， 则在备孕时也是要适当补充一些的 。
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另外 ， 有关专家还建议：在补充叶酸时 ， 也要多食用一些富含叶酸的食物 ， 如绿叶蔬菜、新鲜水果等 。
同时 ， 还要养成健康的生活习惯 ， 保持合理的体重 ， 建立良好的作息 ， 才能更有效的降低胎儿患神经管缺陷的风险哦 。
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【说起叶酸 男性备孕也要吃叶酸么？这些知识点你可得get到！】生育不易 ， 且行且珍惜 。 最后 ， 祝愿各位孕育顺利、健康平安、试管成功、家圆好孕~
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