长途驾驶中最多两个小时需要进行一定休息 ， 或和同伴轮流驾驶 。
无论驾车或乘车均养成系安全带的习惯 ， 防止身体突然冲撞下的较大位移 。
调节汽车头枕的位置时 ， 要将汽车头枕的高度调整到乘坐者的眼部或者耳部上沿位置 ， 并且后脑离汽车头枕的距离越近越好 ， 最好不要超过10厘米 ， 这样可以最大限度保护驾乘者的颈部安全;调整座椅高度(或增加坐垫) ， 让自己感觉舒适、自然 。
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