之前写过心碎综合征 ， 就是失恋那一刻 ， 心脏真的“碎了” 。 不过 ， 倒也有一种人 ， 分手反射弧特别长 。
有一次 ， 朋友KK打来电话 ， 说她刚看到杨梅上市了 。 突然想到前男友第一次见面手里提着的一篮子杨梅 ， 她记得那些杨梅很新鲜 ， 上面还有一丛绿叶子 。 想到自己已经分手 ， 她突然崩溃了 。
本文图片
心碎来得很突然 。 /电影《请以你的名字呼唤我》
这心碎来得也太滞后了吧？此时 ， 距离她分手快一年了 。 刚分手的时候 ， 她什么事都没有 ， 照常约朋友吃饭喝酒聊天 。 当一群朋友沮丧地安慰她的时候 ， 她反而嬉皮笑脸地安慰朋友 ， 仿佛失恋的是别人 。
不过 ， 最近看到一位博主分享了一模一样的经历 。 有些人可能在分手几个月后才后知后觉 ， 有些人可能需要更长时间甚至一年 。 他们可能在当下感受不到应该有的情绪 ， 而是会在过后的某一个时刻 ， 突然间感受到雪崩一般的情绪 。
这只是因为反射弧太长了吗？
本文图片
这是反射弧太长了吗？
在心理学上 ， 有一个概念叫做“情感隔离” ， 它是一种心理防御机制 。 当一个人遇到自己难以消化的事情 ， 在痛苦、焦虑等情绪进入意识之前 ， 会先把自己包裹起来 ， 让自己获得一种“置身事外”的感觉 。
因为防御机制已经隔离了情绪 ， 所以分手这件事情也就没有了“实感” ， 让人显得云淡风轻 ， 甚至有的人会突然间觉得好轻松、好快乐 。 在受伤的时候 ， 情感隔离会起到缓冲伤害的作用 。
可是 ， 被隔离开的情感 ， 并不会就此消失 ， 它终究可能会在任何时候冲出隔离墙 ， 瞬间冲垮主体 。 而这种反应 ， 可能并不比彼时即刻的伤痛轻松多少 。
在心理学的创伤理论中 ， 有一个“滞后压力反应综合征”的说法 ， 它指的便是这种情绪隔离之后爆发的现象 。 在发生创伤很长时间后 ， 这些不好的情绪可能会化成持续的噩梦 ， 或者模糊的记忆闪回 ， 以至于出现突然的情绪崩溃 。
比如美剧《后翼弃兵》中 ， 女主在母亲以及最亲的师傅死去后 ， 都显得十分淡漠 ， 直到有一天看到照片 ， 她的悲痛才突然间被唤醒 。
有时候 ， 当情感被包裹住出不来的时候 ， 身体有可能会替我们表达 ， 比如在一个本该悲伤、痛苦的时刻 ， 情绪上没什么反应 ， 反而身体出现心悸、胃痛、呕吐等症状 。
本文图片
看到照片才反应过来 。 /美剧《后翼弃兵》
去年 ， 爷爷的弟弟出车祸去世了 ， 兄弟俩多年矛盾一直没有来往 ， 渐渐累积为恨意 。 听说弟弟去世的消息 ， 爷爷无动于衷 。 那之后 ， 爷爷没有来由地小腹痛 ， 严重拉肚子 ， 吃药一个多礼拜都不见好 。 后来 ， 依据村里的习俗 ， 奶奶用丧帽的草带子煮水给爷爷服下 ， 症状不到两天就消失了 。
看起来是玄之又玄的迷信 ， 实际上也和情绪隔离有关系 。 无法正常抒发丧亲悲伤的爷爷 ， 只能借助这种仪式来完成与弟弟的告别 。
事实上 ， 情感隔离 ， 发生在男性身上的概率多一点 。 在我们的性别文化中 ， 男性在压抑情绪上更得心应手 。 这也就是为什么分手后 ， 男性看起来总是比女性显得云淡风轻 。 但这不意味着男性对于情感创伤更容易翻篇 ， 他们可能更容易在其他不经意的时候悄无声息地崩溃 。
经验总结扩展阅读
- |姑娘准备嫁“凤凰男”，结婚前被要求给准婆婆买房子，姑娘要分手
- 三种让你醍醐灌顶的“强者思维”！男人欲成大事 保持理性，能克制住自身的不良情绪
- 分手|男人变心的特征：三急
- 情绪|拿得起问题，放得下情绪：全分类应对问题，真接受现实情绪
- 亚瑟|巴西男子结婚后和妻子一起锻炼，一年减肥57斤
- |女孩当众求复合，男子情绪激动直接拒绝：凭啥你每次分完手才找我
- 男友|怎么挽回死心的男友：分手挽回男友攻略
- 这世间的情缘纠缠交错 恋爱可以谈好几次，一言不合就可以选择分手
- 女人在感情里 没有矛盾的冷淡，就是分手；不打扰，是女人最后的温柔
- |爱情长跑十一年，他们终于官宣结婚了！