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作为讲道理 ， 估计谁都会说“拿得起放得下” ， 不过这句话到底在说什么 ， 如何真正理解这句话 ， 怎么做到把道理变成行动指南 ， 用来解决我们自身心理困惑 ， 这才是有意义的 。
有人说 ， 人活在就是解决一个事情后又出现另一个事情的过程 ， 周而复始 ， 无始无终 ， 这句话真是智慧 ， 揭示了最常识的现实 ， 即没有岁月静好只有一地鸡毛 ， 用《少有人走的路》开篇说法 ， 是“人生困难重重” ， 这是一个伟大的真理 。
所谓拿得起放得下 ， 我们可以理解为拿得起解决问题能力 ， 放得下解决情绪能力 ， 也就是“两个能力建设” 。
也可以戏称为“两手都要抓 ， 两手都要硬” ， 一手抓现实问题的处理 ， 一手抓心理问题的处理 ， 前者就是事情 ， 后者就是心情 ， 由此也是一手抓事情 ， 一手抓心情 。 当然习惯上 ， 一般把问题视作现实问题的简称 ， 心理问题则表述为情绪问题 。
上面说法一点也不新颖 ， 看看管理者们 ， 无不是这样处理问题的 。 “内练素质 ， 外树形象” ， 就是这个“两手抓”的另类说法 。
那么 ， 如何抓好事情和心情呢？这就需要具体化技术 ， 特点是可操作、可衡量、相关、时间总控 。
【情绪|拿得起问题，放得下情绪：全分类应对问题，真接受现实情绪】我们给出的技术是“全分类应对、真接受现实” ， 遇到事情要用分类技术应对 ， 随之而来心情要用接受现实技术应对 。
也就是说 ， 事情发生之前要全分类各种可能 ， 有相应处理方式 ， 事情发生时要“对号入座”分类别处理问题 ， 事情结束之后要真正接受现实唯一类别结果 ， 处理情绪 。
为了好理解 ， 我们以看待成败的视角 ， 分作三个阶段 ， 举例说明拿得起放得下 。
首先是拿得起成功 ， 放得下失败 。 三国时期汉中之战非常著名 ， 此战刘备蜀军击败曹操魏军 ， 一举奠定蜀汉大好形势 。 可以认为刘备方采取了全分类思维 ， 先是输了很多战斗 ， 输了对策是输得起 ， 改变策略 ， “女子当运 ， 男子当战” ， 赢了对策是不骄傲 ， 继续战斗 ， 老将黄忠定军山下斩杀夏侯渊 ， 激励继续战斗 ， 最后持久战 ， 对策有耐心 ， 打消耗战 。
其次是拿得起失败 ， 放得下成功 。 再看刘备夷陵之战的失败对策 ， 举蜀汉全国之力进攻东吴失败 ， 狼狈逃至白帝城 ， 形势危急 ， 此时刘备就此驻扎在白帝城 ， 接受惨败现实 ， 整理军务 ， 稳定人心 。 大限将至时 ， 托孤于诸葛丞相 ， 留下“君才十倍曹丕 ， 必能安国 ， 终定大事 ， 若嗣子能辅 ， 辅之！如其不才 ， 君可自取” 。
最后是拿得起成败 ， 放得下成败 。 诸葛丞相“受任于败军之际 ， 奉命于危难之间” ， 五月渡泸 ， 深入不毛 ， 被演绎成“七擒孟获”故事 ， 这就是看淡成败 ， 不以成败论英雄 ， 而是以“收心”为上 ， 做到让别人心服口也服 。
分类应对是为了解决问题 ， 做到心中有数 ， 接受现实是为了解决情绪 ， 做到打破想象 ， 这一切无非对应着如何看待成败 ， 拿得起就是放得下 ， 放得下就是拿得起 ， 事情即心情 ， 心情即事情 ， 如此而已 。
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