相信看过韩剧《夫妻的世界》的人 ， 都应该很熟悉剧中饰演副院长的女主角金喜爱 。 她当时出演韩剧《夫妻的世界》时已经五十多岁 ， 凭借精湛的演技获得了无数观众们的喜爱 ， 尤其是50多岁的身材和颜值保养得相当好 ， 凹凸有致 ， 时尚火辣 ， 在剧中的时尚穿搭 ， 精致优雅的高级感显出她优雅大气的气质 ， 尽显出她优雅大方的气质 ， 惊艳了众人 。
文章图片
明明早已经过了50岁 ， 却拥有水润透明的无瑕肌肤 ， 皮肤的颜值状态可以说堪称“完美肤质” ， 甚至媲美20/30岁的女性 。 尤其是她在自己的社交平台INS晒出的自拍照 ， 零毛孔无瑕美肌的皮肤状态 ， 令无数粉丝纷纷羡慕和赞叹：“皮肤怎么这样 ， 明明是55岁却像35岁” ， “怎么办好像比20岁时还美丽” 。
文章图片
尽管已经年过50岁 ， 尤其是在国外娱乐圈拥有水润耀眼的水光美肌 ， 金喜爱牛奶般的肌肤 ， 吹弹可破的雪白美肌 ， 还有凹凸有致的身材管理 ， 经常备受合作演员们、各大粉丝们的关注与赞美 。 比如她在出席活动时 ， 身穿一袭Alexander McQueen的粉色真丝披肩裙走在红毯上的身材曲线紧实纤细 ， 娇俏水润的脸庞 ， 十分光彩照人 。
与年轻时的状态相比 ， 如今54岁的金喜爱 ， 不管是颜值状态、气质还是身材都丝毫没有年龄违和感的差别 ， 十年如一日依旧保持着年轻貌美的绝佳状态 ， 自然离不开自然离不开她日常自我管理的“秘诀” 。
文章图片
【身材54岁金喜爱凭“24岁肌龄”登上热搜，雪白美肌离不开独家的小秘诀】睡觉姿势
就在JTBC综艺节目《Everybody》上 ， 金喜爱就表示她非常在意皮肤管理 ， 在节目中透露自己字美容院测量出的肌肤年龄只有24岁！并大方公开了她雪白美肌的保养小秘诀：睡觉姿势 。
首先 ， 早点睡 ， 每天保持充足的睡眠 ， 坚持每天至少睡8个小时 。
其次 ， 绝对不会趴着睡 。 金喜爱表示这样做是为了保持肌肤的弹力 。
“如果1天按睡7个小时来计算的话 ， 我大概一生中有三分之一的时间都在睡觉 ， 在睡觉的时候 ， 为了尽量不要产生皱纹 ， 我都会躺平睡好 。 ”
文章图片
众所周知 ，
熬最晚的夜 ， 敷最贵的美颜 。
如果是经常性熬夜或者晚睡 ， 无论是用再贵的时尚品都无济于事 。 因为 ， 熬夜是对人体内分泌影响最大 ， 内分泌紊乱也是皮肤最大的“高手” ， 它除了会慢慢让你的肌肤慢慢变得越来越暗黄 ， 毛孔粗大 ， 还会加快肌肤细胞老化的速度 ， 让皮肤变得松弛有细纹等 。
尽管出道了30年 ， 退圈后又复出演戏 ， 金喜爱表示自己对肌肤和身材管理一直没有松懈 ， 不仅脸部肌肉紧实细腻 ， 并一直维持49KG的体重 ， 身材曲线凹凸有致 ， 堪称殿堂级的自律 。
“所有优秀的背后 ， 都是苦行僧的自律 。 ”
坚持运动
说到关于身材 ， 金喜爱公开透露自己已经不是单纯依靠节食就可以减肥的年纪 ， 并大方公开自己一直维持49KG体重的小秘诀：坚持运动 。
经验总结扩展阅读
- 小亭子高圆圆分享爬山美照，身材窈窕似少女，手戴婚戒力证感情甜蜜
- 长发何穗，长发披肩，白色抹身材，曲线完美，真的太漂亮迷人了
- 一身42岁逆龄女神徐洁儿化身瑜伽达人，一身吊带衫身材时尚，时尚犹存
- 曲线98年超模尤物身材太惹火，难怪逛超市遭围观~
- 卫视迪丽热巴化身春日里的蝴蝶仙子，一袭抹身材长裙唯美又梦幻，太美了
- 徐冬冬徐冬冬再现御女风范，浴盆中大秀好身材，碎花纱裙女人味十足
- 长江七号徐娇穿古装在桃花中拍照，像起飞的仙女，侧身那一刻尽显少女身材
- 运动 “TVB咪姐”减肥后还能拥36E身材：减少热量缺口和胸部训练
- 张歆艺 41岁张歆艺身材暴瘦后超自信！浪姐新造型剪齐刘海扮嫩，撞脸姚笛
- 黑色迪丽热巴又被跟踪？穿黑色深v裙秀出美腿，过山车式身材令人瞩目