“因为如果不运动的话 ， 就感觉好像没完成作业一样 ， 所以用尽量少的时间运动 。 ”
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在节目中 ， 金喜爱表示坚持每天做有氧运动 ， 并拥有一套系统化的身材管理方法 ， 比如跑步结合瑜伽 ， 是她经常使用的运动方式 ， 有效帮助提升新陈代谢 ， 让身体排出多余的毒素和燃烧脂肪 ， 通过拉伸让身形线条更加美丽 ， 同时通过拉伸让身形线条更加好看 。
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她还特别谦虚地说道：
“不知道对不对 。 但是我就是这样按这个方法做了 ， 一直吃得香 ， 生活得很健康 。 ”
俗话说 ， 运动是最好的时尚品 。 它不仅能够塑造好看的体形线条 ， 还能给皮肤起到“顺水推舟”的作用 ， 常年保持运动锻炼习惯 ， 让整个人状态看上去身形挺拔显精神 ， 状态感显年轻 ， 不仅仅只是“皮囊”的年轻态 。
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日敷一美颜
当被采访问到时尚保养的技巧时 ， 金喜爱大方公开了她年轻肌肤的小秘诀 ， 雪白美肌离不开她日常坚持的独家小秘诀：每日敷一美颜 。
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金喜爱透露她坚持每天敷一美颜 ， 尤其是在夜间的时候 ， 她会利用夜间肌肤的“黄金修复时间”用美颜敷面（尽管是从家里去往美容院的途中 ， 她也会用敷美颜时尚） ， 给脸部肌肤保持充足的水分与保湿 。
首先 ， 清洁面部后 ， 依次涂抹爽肤水、乳液和精华液后 ， 及时涂抹保湿面霜后 ， 再使用在冰箱内冷却过的美颜进行敷面 ， 不仅可以保湿还可以给脸部补充营养 ， 同时起到有效的镇定作用 。
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保养得好又自信 ， 长得好看不是没有道理的 ， 付出自然有回报 ， 尽管如今54岁的年龄 ， 整个人的状态充满了自信的光彩 ， 仅仅是颜值和气质都丝毫不输当红小花“biubiubiu”~~~！
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