真正骨子里自律的人已经把自律培养成为习惯
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一个骨子里自律的人定是一个对自己比较严格的人 ， 也必定是能对自己有所管理的人 。
真正骨子里自律的人已经把自律培养成为习惯 。
乔布斯有句人生格言：“在人生的前30年里 ， 你培养了习惯；在生命的后30年 ， 习惯塑造了你 。 ”
骨子里自律的人才能成就人生 。 如果你也想让自律成为习惯 ， 不妨坚持做以下8件事 ， 让自己成为自律的人 ， 成就自律的人生 。
1、做事有规划 。
很喜欢一句话 ， “计划就像果树一样 。 一棵树如果不分枝丫；当然不可能指望它结出果子 。 计划如果只有一个方案 ， 只有一个目标 ， 那它就像一根不能结果的光杆木头 。
意思就是说我们做事一定要详细的规划 ， 要给自己制定合理的目标 ， 有大目标也要有小目标 ， 一步一步的去完成 ， 而不是指望一步登天 ， 完全不实际 。
骨子里自律的人都能管理自己 ， 做任何事都能有所规划 ， 而不是毫无目标 ， 盲目行事 。
在时间上能管理好时间 ， 有较强的时间观念 ， 习惯凡事提前十分钟 ， 上班不会迟到 ， 做任何事情都事先做好充分的准备 。
在做事上从不拖延 ， 想到的事情习惯立马去做 ， 而不是享受短期拖延带来的舒适感而耽误工作的进度 。
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2、早睡早起 。
骨子里自律的人 ， 都习惯早睡早起 。
绝不会因为熬夜透支身体 ， 习惯每晚12点之前睡觉 ， 早上7点起床 。
因为他们明白早睡才能保持充足的睡眠时间 ， 让自己在第二天能有一个好的状态迎接新的一天 。
而早起才能为自己未来的一天制定工作事项 。
3、注重饮食健康 。
古语有云：“养生之道 ， 莫先于饮食 。 ”
骨子里自律的人特别注重饮食健康 ， 能够管住自己的嘴巴 ， 不吃太多辛辣 ， 油炸类 ， 奶茶等垃圾食物 。
而是让自己多吃蔬菜水果 ， 膳食纤维低热量的食物 。
明白饮食对健康的重要性 ， 不会暴饮暴食 ， 绝对不会吃对身体不利的食物 。
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4、坚持阅读 。
习惯每天阅读至少30分钟 ， 因为阅读可以增长一个人的见识 ， 学识 ， 拓宽视野 ， 提高认知度 ， 对人生的影响至关重要 。
巴菲特曾说：一个人一生如果想要获得过人的成就 ， 注定与读书和终身学习形影不离 。
读书是最好的自我提升的方法 ， 也能让自己的生活更加充实 。
骨子里自律的人都习惯阅读 ， 就像每天要吃饭睡觉一样 。
5、坚持运动 。
生命在于运动 ， 运动可以让人更加健康 ， 保持好的体魄 ， 好的精神面貌 。
骨子里自律的人能每天坚持运动 ， 每天跑步 ， 因为越跑越有冲劲 ， 头脑也越灵活 ， 而正是这种坚持运动的习惯 ， 让他感觉到生命充满活力 ， 充满更多可能性 。
美国Bristol大学的研究也调查表明 ， 运动后身体敏捷度提高 ， 对时间管理意识增强 ， 工作效率也会得到持续提高 。
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6、远离无用社交 。
很多人都喜欢繁华的闹市 ， 但是骨子里自律的人更加能享受独处 。
习惯远离一些无用的社交 ， 毫无意义的ktv ， 还有一些与自己志向不同的人 。
习惯远离一些消耗自己的人 ， 但凡对自己没有意义的人都不会与她有过多的联系 ， 因为不值得把时间花在对自己成长没有帮助的人身上 。
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