文章插图
如今，熬夜已经成为年轻人的常态，有时候可能是因为加班等原因被迫，但是更多时候是躺在床上玩手机迟迟不愿睡去，心里想着，只要我不睡，这一天就不会过去 。
长期下去，失眠、睡眠质量差以及以此引发的各种健康问题逐渐出现 。每次都想改，每次一玩就忘了时间 。
那么作为我们佩戴的智能穿戴产品能否解决这个问题，去提升我们的睡眠质量，甚至主动制止你熬夜玩玩手机呢 。近日OPPO发布的“超能睡”手表OPPO Watch Free给出了我们答案 。
外观：简洁时尚 佩戴轻盈
先来看一下OPPO Watch Free的外观，整体上还是很简洁的，矩形1.64英寸的AMOLED屏幕，280*456分辨率，326ppi显示效果很清晰，表面为2.5D玻璃，屏占比还不错 。
OPPO Watch Free有两款配色：静夜黑与流沙金，黑色更商务适合男生佩戴，流沙金则活泼时尚，更加适合女生 。
表带为硅胶材质，并且做了皮革纹设计，触感细腻，佩戴起来很舒适 。
OPPO Watch Free整机重量为33g，不含腕带仅重20.9g，非常轻盈，对于佩戴的体验提升非常明显，尤其是晚上戴着睡觉，无感佩戴感觉非常棒 。
OPPO Watch Free提供了150+表盘，还有此前在OPPO Watch2上的AI穿搭表盘2.0，光绘表盘，相册表盘，完全可以满足大家换表盘的新鲜感 。
功能方面，OPPO Watch Free支持来电显示、消息推送、音乐控制、久坐提醒、喝水提醒等 。NFC版支持微信、支付宝双支付 。
和OPPO Watch2一样，OPPO Watch Free同样可以与手机联动，如百度导航、滴滴打车查看关键信息等 。另外，玩游戏时，电竞模式可以让手表显示复活倒计时，查看消息提醒，并且记录心率变化、热量消耗以及游戏高光时刻（当前支持手游包括王者荣耀、和平精英、QQ飞车和穿越火线） 。
续航方面，OPPO Watch Free内置230mAh电池，理论续航时间达到14天，正常使用基本上可以维持在2周1充的状态 。并且支持快充技术，充5分钟可使用一整天，充电20分钟官方称可使用一周，充满需要75分钟，还是相当可以的 。
全场景睡眠监测 100+种运动模式监测
回到文章开头，作为我们生活的一部分，电子产品不断帮我们解决生活工作中的各种问题，提升生活质量和幸福感 。
而穿戴设备除了查看时间外，很重要的一部分就是记录我们身体各项数据与健康状况 。针对睡眠问题，OPPO Watch Free从睡前、睡中、睡后三个场景去提升用户的睡眠质量 。
睡前，手表联动手机进入睡眠模式（可以按照自己的作息习惯，设置开始结束时间），开启后手机屏幕会变成灰色调，通过这样一种方式去降低玩手机的欲望，主动帮助你在规定时间去睡觉，非常适合不自律的人 。
开启睡眠模式后屏幕变灰
并且在屏幕变灰之后，还会同时开启免打扰，关闭抬腕亮屏 。
当达到设定的睡觉时间时，手腕就会进行就寝提醒（可以设置就寝前多长时间提醒），而当达到设定睡觉时间依然没有入睡，还会有熬夜提醒（同样可以设定时间） 。
如果你是听着歌曲入睡，当手表监测到入睡后会自动关闭音乐，营造安静的睡眠环境 。同时，OPPO Watch Free还可进行睡前手机使用情况分析，呈现手机使用时长与睡眠质量的变化趋势，从而直观呈现手机对睡眠的影响 。
OPPO Watch Free对于用户睡前的帮助还是非常全面的，至少是笔者目前所佩戴过的智能穿戴中最全面，最出色的了 。从主动将手机界面变成灰色降低用户玩手机欲望，到入睡前提醒，熬夜提醒，免打扰等，可以明显感受到OPPO Watch Free是去主动帮助你改善生活习惯，减少习惯性熬夜，就像一个小助理，晚上去提醒你赶紧睡觉，少熬夜 。
经验总结扩展阅读
- 华为WATCH GT 3 Pro测评 华为watch3pro退货潮
- vivo S16和OPPO Reno9详细对比 opporeno9和vivos16哪个好
- OPPO A8开启录音的方法 oppo手机录音功能在哪
- OPPO游戏空间的使用具体操作详解 OPPO手机怎么设置游戏空间
- OPPO Find N2 Flip测评 oppo翻盖手机最新款
- OPPO R1高颜值吸引众多消费者青睐 oppor17什么时候上市的手机
- OPPO手机误删图片的找回办法 oppo手机照片删了怎么恢复找回来
- OPPOFindX3Pro体验测评 oppo find x3pro值得买吗
- OPPO R15系列全系标配6GB+128GB存储 oppor15多少钱一台
- 华为Watch GT 2智能手表报价 华为gt2手表价格最低