《红楼梦》中的林黛玉 ， 在得知贾宝玉“定亲”时 ， 因为悲伤过度 ， 竟然一病不起 。 而后 ， 在她得知贾宝玉和宝钗要成亲时 ， 大悲而亡 。
生活中 ， 常常有不如意 ， 有遗憾 ， 会让我们感觉到难过 。 如若 ， 我们无法控制情绪 ， 大悲 ， 则会让我们的身体受到损害 。
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03控制情绪的方法
我们的心 ， 就像是一个容器 。 当它装下的负面情绪太多 ， 那么 ， 我们也会活得悲观、压抑；当它装下的是积极的情绪 ， 我们的生活则会充满阳光和温暖 。
如此 ， 在面对负面情绪产生时 ， 我们需要学会消化和控制负面情绪的蔓延 ， 为自己培养更多的积极情绪 。
那么 ， 我们如何控制负面情绪呢？
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