文章图片
【01发刊词人活一世 起起伏伏的人生，牵引着情绪的变化，影响着我们的健康】01发刊词
人活一世 ， 常有风雨 ， 常有诸多不顺 ， 横在我们的生命中 。 起起伏伏的人生 ， 牵引着情绪的变化 ， 影响着我们的健康 。
负面情绪 ， 如同“寄生虫” ， 藏于心间 。 它不起眼 ， 常不被人重视 ， 不被人察觉 ， 但是它却在一点点啃噬我们的健康 ， 啃噬我们的心灵 。
《人民日报》曾经报道过 ， 人类70%的疾病与我们的情绪有关：癌症与长时间的怨恨情绪有关 ， 无法及时排空的恐惧、焦虑容易导致腹部疼痛 ， 批评、内疚容易引发关节炎 ， 压抑的情绪容易导致哮喘 ， 那些经常受批评的人容易得关节炎……
看不见的负面情绪 ， 被隐藏于皮囊之下 。 在平静的外表掩饰之下 ， 有很多时候 ， 它破涛汹涌 ， 甚至像山崩海啸 ， 来势汹汹 ， 危害极大 。
负面情绪 ， 如若不被及时清空 ， 它会危害我们的身体健康 。
正如《素问阴阳应象大论》中说道：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾 。 ”
负面情绪 ， 在时光长久的酝酿后 ， 会导致身体的健康发生质变 。 不清空的负面情绪 ， 会在身体中不断沉淀 ， 形成一个“毒瘤” 。
由此 ， 及时清空负面情绪 ， 才有利于我们身体健康 ， 有利于我们身心的发展 。
文章图片
02负面情绪 ， 是如何影响健康的？被忽略的三大根源 ， 我们经常在犯错
产生情绪后 ， 将负面情绪隐忍情绪 ， 其实是根据我们内心所想的一种反应 。
我们每天所想的事 ， 都能让我们产生情绪 。 有一部分是积极的正面情绪 ， 有一部分是负面情绪 。
积极的情绪 ， 使得我们能收获幸福、喜悦、甜蜜；而负面的情绪则会使得我们焦虑、恐慌、抑郁……
负面情绪之所以能影响到我们的身体 ， 是因为我们没有及时清空 ， 没有合理地释放它 。
《黄帝内经》中有言：“主明则下安 ， 以此养生则寿 。 ”意思是 ， 一个人的内心安定了 ， 人体内在的系统才会良好的运作 。
当负面情绪长久的累积在我们的身体里 ， 它便会像一块块沉重的石头 ， 压在我们的心里 ， 使得我们身体逐渐负重 ， 直到产生负荷现象 。
文章图片
产生负面情绪后 ， 大怒 ， 伤身情绪 ， 它有时像喷发的火山 ， 不受控制 ， 容易大怒、大悲或者大喜 。 其中 ， 大怒 ， 不但伤人还伤己 。
《灵枢·邪气脏腑病形》中提到：“若有所大怒 ， 气上而不下 ， 积于胁下 ， 则伤肝 。 ”
意思是 ， 大怒伤肝 。
有研究表明 ， 大怒不但伤肝 ， 它还会引起血压升高 ， 影响胃、心脏 ， 甚至还能加速衰老 。
大怒 ， 情绪爆发的那一刻 ， 其实已经“控制”了我们的身体 。 那一刻 ， 如同火山爆发的情绪 ， 它在无形中吞噬着我们的健康 。
情绪 ， 人人都有 。 适当的发脾气 ， 有利于身体的健康 。 然而 ， 大怒 ， 则伤身 。
文章图片
产生负面情绪后 ， 大悲人生在世 ， 终会遇到让我们难过的事 。 人生路上 ， 爱而不得 ， 亲人离世 ， 失去挚爱……都容易让人陷入大悲的情绪之中 。 有时 ， 人过度悲伤 ， 会觉得万念俱灰 。
过度的悲伤 ， 会让人陷入“黑洞”一般的漩涡里 ， 逐渐看不到人生的希望 。
经验总结扩展阅读
- 父母在 生活中，很多人在父母健在时，还能与兄弟姐妹们友好往来
- 如今 优质的女人，完全有足够生活的能力和底气
- 即使世上没有人爱你 即使世上没有人爱你，你也要好好爱自己，努力生活得更好
- 我的生活一直都是平淡幸福的 我的生活一直都是平淡幸福的，但是计划赶不上变化
- 有一部很经典的韩剧 爱情，从来都不是生命的全部，不过只是生活的一个组成部分而已
- |蓝琼缨离世第8天，长女何超琼露面，穿素衣出席活动显憔悴
- 在生活中，很多人都有这种“虚假安全”的心理
- 生活在大城市中的人们 凡事要想真正获得成功，必须做好打持久战的准备
- 墨菲定律 一个成熟、热爱生活、充满爱心、一个对生活满怀信心和希望的人
- 命运将人安排到这个世界上 不同的生活方式酿成不同的结局，其中的区别就在于读书