悲观的人总是向外界索取安慰 ， 而乐观的人则懂得 ， 只有对生活微笑 ， 生活才会向你微笑 。
那些真正厉害的人 ， 早已不作声响 ， 暗自消化了各种情绪 。
年轻的我们总是很是在意别人怎么看自己 ， 生怕别人以为自己过得不好 ， 所以总要通过朋友圈 ， 去展现与证明自己的生活 。
不发朋友圈 ， 不是因为我们的生活没有什么可以分享 ， 而是我们学会了低调沉稳 。
朋友小静曾经是一个很喜欢在各个社交平台分享生活的人 ， 从最早的blog到后来的微博、朋友圈 。
最夸张的时候 ， 她甚至全平台同步自己的“分享” ， 并乐此不疲 。
直到 ， 她家中突生变故 。 起初 ， 我们还能从朋友圈看到她分享父亲的病情 ， 分享她负重前行的时光……只是 ， 慢慢地 ， 她“消失”了 。
几年后的同学 ， 她再次出现在我们的面前 ， 虽然不再是那个天真浪漫的女孩 ， 却已成长得从容优雅 。
有人关心地问及 ， 很久不见她发的朋友圈 。
她淡淡地说：“这几年 ， 当生活忙碌起来 ， 好像也没有什么时间去宣泄悲伤 。 日子终究是自己的 ， 没有必要展现给别人看了 。 ”
是啊 ， 生活是自己的 ， 幸福或悲伤 ， 成功或挫折 ， 都没必要去证明 ， 也不用过于在意别人的看法 ， 无论他们认为你过得好还是不好 。
我们总是在生活中慢慢学会隐藏自己的锋芒 ， 也同样学会不在别人面前撕开伤口 。
作家威廉·沃德说：“悲观者埋怨刮风 ， 乐观者静候风变 ， 现实者调整风向 。 ”
生活中 ， 我们很容易处于情绪内耗的状态 ， 在一遍又一遍与自己的斗争较劲中消耗太多的能量 。
但是 ， 人生本就没有一帆风顺 。
成年人情绪上的垃圾 ， 与其向他人倾倒或发泄 ， 不如学会自我调整 ， 直面所有的荆棘 。
成年的我们 ， 是时候学会和情绪相处了 。
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