文章插图
1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质 ， 能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病 ， 是抗衰老、延年益寿的滋补佳品 。
【吃板栗的好处】2、栗子含有核黄素 ， 常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益 。
3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种 ， 能供给人体较多的热能 ， 并能帮助脂肪代谢 ， 具有益气健脾 ， 厚补胃肠的作用 。
4、栗子含有丰富的维生素C ， 能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用 ， 可以预防和治疗骨质疏松 ， 腰腿酸软 ， 筋骨疼痛、乏力等 ， 延缓人体衰老 ， 是老年人理想的保健果品 。
经验总结扩展阅读
- 香瓜可以蒸吗
- 芒果核能吃吗
- 枇杷膏怎么吃
- recuva设置中文的方法_系统问题-百科书网
- 狮A是哪里的牌照？
- 车上的clk是什么意思？
- 马的车标有什么汽车？
- 名图1.8用什么型号的机油？
- 上汽和一汽的区别是什么？
- 无花果皮能吃吗