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即使是在多云的海滩上 ， 她也会号召全家人涂了防晒霜 ， 再戴顶帽子 。
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有了如此美貌的防晒狂人现身说法 ， 以后都不要偷懒不擦防晒了 。
2.生活习惯
#重视睡眠
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皮肤科专家指出 ， 减缓胶原蛋白减少最有效的办法就是获得有效的睡眠 。
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即使二十岁的年轻人脸上 ， 充足的休息也会对皮肤的外观产生直接明显的影响 。 日积月累的好睡眠只会带来更大的益处 。
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晚上的休息方式也可能会导致产生睡眠纹 ， 无论枕头多么柔软 ， 将脸放在枕头中睡觉都会导致皮肤皱纹 。
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养成仰卧睡觉的习惯 ， 以及将棉质枕套换成柔滑的丝绸质地 ， 可以避免这些影响 。
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#保持运动
运动不仅能给我们一个强健的身体 。 它也能够帮助我们减脂塑形 ， 让皮肤会变得紧致有弹性 ， 从而起到延缓衰老的作用 。
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47岁的她维持着25岁肌龄的秘诀 ， 就是健康的生活习惯 ， 而运动又是其中最重要的一项习惯 。 她的社交平台上满屏分享都是运动状态 。
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