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她自称硬核训练让生活产生了很大的变化 。 有了很多内在能量 。
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她也表示 ， 坚持运动是很难的事 ， 但这是最好的抗抑郁、抗衰老良药 。 所以每天早起第一件事是吃早餐 ， 第二件事就是去锻炼 。
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最后 ， 回归到自然现象 ， 衰老可以延缓 ， 但它不会停止 。 衰老不仅是让事物发生变化 ， 也是让我们要学习如何接受这种变化 。
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我们的脸逐年在变化 ， 25岁就会经历脸部下垂的初兆 。 到了中老年的年纪 ， 还会出现褐色的斑点 ， 连脖子和手部都会生出层层褶皱 。
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法国女演员StephanieSzostak在四十岁生日的时候说 ， “随着时间的变化 ， 我们会从在意别人的眼光 ， 最终变得知道自己是谁 ， 不必太在乎容貌上的变化 。 ”
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这意味着坚持遵从自我的内心 ， 我们对外在的追求也会因此受到正面影响 。
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正如我们一直分享的法式 ， 法国街捕捉年长女性的动态时 ， 总能看到她们异常优雅的举止步伐 。
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【睡眠二十岁开始准备抗老太早了吗？】所以从年轻开始 ， 养成好的护肤习惯和生活方式 ， 也记得享受当下的状态 ， 找到适合自己当下状态的风格 。 这就是始终保持美丽的秘诀吧 。
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